怎樣走出陰影

女 | 21歲 2010-01-05 15:23:17 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 人生道路上的坎坷,肯定有不好的事,怎樣不要影響現(xiàn)在的心情

想得到怎樣的幫助:謝謝請(qǐng)指教

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史荷麗
史荷麗 珠海健康云科技有限公司   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏 幫助網(wǎng)友:9818稱贊:1
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2010-01-05 15:45:35 我要投訴

      病情分析:
      就像是你說的,人肯定是有坎坷的,也肯定是體不開心的,其實(shí)最重要的還是自己,要看自己用什么眼光來看待生活,其實(shí)災(zāi)難也沒什么大不了的,只要過去了就好了.
      指導(dǎo)意見:
      您好,你現(xiàn)在最最重要的就是放松你的心情,不要去想那些不開心的事情,可以選擇去旅游,還有就是有什么不開心的事情要記得跟朋友父母說,誰然他們只能給予你心靈的安慰,但是這樣也會(huì)減少你內(nèi)心的估計(jì),真的生活其實(shí)沒有什么,只要每天開開心心就好了,最后希望你快點(diǎn)開心起來.
      

王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期性困 幫助網(wǎng)友:1397稱贊:1
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2010-01-05 15:33:24 我要投訴

      病情分析:
      近年來國際間頻傳戰(zhàn)爭,風(fēng)災(zāi),水災(zāi),地震等各種天災(zāi)人禍,造成房屋倒塌,生活困頓,家人親友頃刻之間天人永隔的種種悲痛.這些悲苦的陰影,實(shí)在令人難以從心靈中抹去.要走出陰影,就必須要有光明,好比走夜路的人,得到一盞明燈的指引,有了燈光,就能走出暗路.如何走出人生的陰影?以下四點(diǎn)意見提供:第一,要將信仰化為力量:人生在世,有時(shí)候會(huì)感到世路茫茫,不知安住何處,甚至遭逢逆境絕路,沒有助緣幫忙,此時(shí)就需要靠信仰的明燈來指引.若能以佛法指引,明白因緣果報(bào)的真理,了解前因后果的真相,會(huì)使我們懂得改善逆緣,培植好緣,廣結(jié)善緣,隨順因緣,知道人生禍福,好壞,皆是自己所造,非有他力可以主宰,唯有自己才是自己的主人.
      指導(dǎo)意見:
      事相上的陰影容易拂拭,而心中的陰影要靠自己去除.所謂「千年暗室,一燈即明」,陰影猶如暗室,得燈而亮,不僅點(diǎn)亮自己的心燈,也可以照亮別人.如何走出陰影:第一,要將信仰化為力量,第二,要將智能發(fā)出光明,第三,要將觀念重新整理,第四,要將精神給予武裝.
      

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