歲四肢冰冷,手心出汗未經治療,怎么樣治療

      病情分析：
      手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒后,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.
      指導意見：
      要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩...,你就可以四肢溫暖,面色紅潤地啰
      .攻略1：勤運動.勤甩手
      建議你一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷喔
      你也可以試試簡單的爬樓梯,原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助于強化體溫調節(jié)能力.工作40分鐘后,最好站起來走一走,踏踏步,工作中也不時地動動手指,腳趾?Y,皆可幫助血液循環(huán).
      .攻略2：多補充維他命E
      維他命E可擴張末梢血管,對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠.
      .攻略3：多吃含煙堿酸的食物
      煙堿酸對于穩(wěn)定神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經緊張,緊張性腹瀉,皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅,發(fā)燙呢
      Tips1－煙堿酸在哪里
      煙堿酸在動物肝臟,蛋,牛奶,起士,糙米,全麥制品,芝麻,香菇,花生,綠豆,咖啡中,含量都很豐富.
      Tips2－維他命B群可幫助合成煙堿酸
      維生素B1,B2,B6能幫助煙堿酸的合成,想促進末梢血管擴張,每天可補充30-60mg的維他命B群.
      .攻略4：多吃堅果.胡蘿卜
      可藉由日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜類的韭菜,胡蘿卜,甘藍菜,菠菜等；水果類的杏,桃,木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,四神,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖...,都屬于溫熱性食物,是手腳冰冷的人應多選用的食材.
      要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲
      .攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣
      辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青蔥,咖哩...等辛香料,可促進血液循環(huán),利用平常飲食時,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時,配碗酸辣湯,無形中就吃進好多辛香料啰
      .攻略6：常吃溫補食物
      如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達到補身漸效,手腳也能不再冰冷.
      中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對啦
      .抗手腳冰冷食補3帖：
      ＊人參枸杞湯
      人參,枸杞各5錢,加入1500cc的水,用大火煮滾后,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用.
      ＊人參核桃飲
      人參7-8片,核桃15-20顆,加水蓋過,用大火煮開后,再用小火煮10-20分鐘,睡前溫飲,可光喝湯汁,但最好將熬煮的渣一并服用.
      ＊紅棗龍眼飲
      紅棗,龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血,容易感到頭暈的人.
      .攻略7：不要餓過頭
      不要偏食,過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干,面包,或是人參茶等適時地補充熱量.
      .攻略8：服用中藥
      中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯,八珍湯,四君子湯,四物湯,理中湯,歸耆建中湯,附子理中湯,桂枝湯,葛根湯,麻黃湯,當歸四逆湯,腎氣丸,右歸丸...等.這些中藥通常較適合虛寒體質的人,如果你沒把握,也可請中醫(yī)師開立藥方.
      .攻略9：注意保暖
      別因為愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛(wèi)生衣,襪子等,天氣冷時都要全部穿戴齊全.脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經熱起來了,不要因為心理煩躁,緊張,潮熱,或活動后感到發(fā)熱,就馬上脫掉御寒的衣物.
      也不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán).晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦
      攻略10：精油泡澡
      有空時,可多泡澡,并在熱水中加入生姜或甘菊,羅勒,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環(huán),讓身體暖和起來.
      洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的.在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環(huán),幫助入睡.別忘了,泡腳后,要立刻用毛巾擦干,并趕快穿上保暖襪子.
      超強泡手腳劑：
      如果你的手腳真的發(fā)冷到不行,區(qū)區(qū)的熱水已經無法滿足你,建議你找個水桶,里面裝熱水＋米酒＋姜,熱水和米酒的比例是1：1,趁著看電視或休息時浸泡,很有效喔
      .攻略11：穴道按摩
      中醫(yī)師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀喔
      ＊如有全身畏冷的的現象
      你可按摩...大拇指內側的合谷穴,手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里
      

      病情分析：
      手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節(jié)不順暢,血管變細引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.
      什么樣的人容易手足冰冷?
      瘦小女性易手腳冰冷
      跟據臨床經驗,體型較瘦,虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況.
      因為大部分瘦小的女生,末梢血液循環(huán)比較差,容易使體溫調節(jié)作用紊亂.手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節(jié)不順暢,血管變細引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.
      衣物不夠保暖
      手腳冰冷, 表示體溫的平均調配有問題.如果已經多添衣物了,仍然手足冰冷,就應注意,因為許多人的體表溫覺神經接受體的“涼點”過于遲頓而不知冷.
      壓力過大時
      對工作的責任感,時間的緊迫所造成的壓力,都有可能引發(fā)手足發(fā)抖,手指冰冷,但事過就慢慢恢復溫暖.
      血糖太低或低血壓
      怕胖??而餓到發(fā)冷嗎?身體的熱量來源,食物是很重要的哦!所以,減肥過度的MM,餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象.)
      低血壓的發(fā)生,代表血液循環(huán)的不良,也往往是疲勞,衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因.
      家庭主婦 手部濕疹別忽視
      手部濕疹是一種常見的皮膚病,家庭主婦的手部濕疹常與接觸肥皂,清潔劑,去污粉和染發(fā)劑等有關.在久浸水濕的情況下,本病易發(fā)生和遷延復發(fā).
      手部濕疹多在雙手指背及指端的掌面,手背和手腕部,局部可浸潤,肥厚,并因手指活動可產生皸裂以及甲周皮膚腫脹,指甲生長不規(guī)則.少數皮疹可發(fā)生于掌側面,皮疹的邊緣不太鮮明,局部皮膚粗糙,有小的丘皰疹,瘙癢,冬季因干燥而發(fā)生皸裂.因雙手經常接觸外界物質,故家庭主婦的手部濕疹不論病因如何,一般比較頑固.
      在防治方面,首先應找出發(fā)病的原因并加以避免,暫時少接觸或不接觸肥皂,清潔劑,染發(fā)劑等,避免搔抓,忌用熱水燙洗手部.藥物上,可用含1%氫化可的松的10%尿素霜,或用皮質激素類霜劑(如皮炎平,皮康霜,膚新松)與10%黑豆餾油軟膏交替使用,一般不需要內服皮質激素.此外,用中藥配方浸泡外洗,效果也很好.配方如下：側柏葉,苦參,百部,蘇葉,大黃,甘草各15克～30克煎水,煎開約15分鐘后去渣,放置溫涼,每天早晚浸泡雙手10分鐘～15分鐘.
      不讓手腳流失熱量
      補充營養(yǎng)
      多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.
      牛羊肉中的蛋白質,脂肪,維他命B1,B2,氨基酸,鐵質也可以改善手腳冰冷的情況.
      平時多運動
      運動可以幫助血液循環(huán),尤其針對需要久坐辦公的上班族,若能保持標準體重,多運動,適當的體重加上運動,可以使身體循環(huán)正常.
      睡前泡泡澡
      睡前泡泡澡,一方面可以促進血液循,讓身體暖和起來,還可以舒解壓力,幫助你入睡哦!
      御寒衣物要充足
      建議你在辦公室多準備一件薄外套,適當保暖 ,人常常因為忙碌而忘了多加件衣服.
      如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒.尤其是在睡覺時要注意腳部保暖,因為腳部失去溫暖就不易入睡,可藉由溫暖的棉襪幫助保暖.
      指壓按摩
      可以針對至陰及涌泉進行指壓.
      至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側.
      涌泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處.
      要柔和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了.
      不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳,使肌膚柔嫩之外還可促進血液循環(huán).
      指導意見：
      放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復,全家健康.
      
      
      以上是對“歲四肢冰冷,手心出汗未經治療,怎么樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒后,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足
      指導意見：
      注意保暖
      別因為愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛(wèi)生衣,襪子等,天氣冷時都要全部穿戴齊全.脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經熱起來了,不要因為心理煩躁,緊張,潮熱,或活動后感到發(fā)熱,就馬上脫掉御寒的衣物.
      也不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán).晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦
      

      病情分析：
      你好!你的情況傾向考慮內分泌系統(tǒng)的疾病,可能是由于體內激素水平異常造成的,如甲狀腺功能低下等.
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院內分泌科就診,查查甲功,腎上腺素等激素水平,只有診斷明確了,才能針對性治療.
      

      病情分析：
      四肢冰冷,手心出汗,失眠,我想你的癥狀是腎虛了
      指導意見：
      根據你的情況你可以試試
      飲食中應多吃清涼食品,如金銀花,綠豆,銀耳,蓮子,決明子,魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補；
      陽虛最典型的一個癥狀就是怕冷,陽虛可能是氣虛之慎,因為中講氣是屬陽的,氣虛日久了就會導致陽虛,除了怕冷,可能也會感覺到疲乏,沒有精力.氣虛：人參,黃芪,這都可以補氣.
      祝你健康!