頸部疼痛困

      您好,頸部不適提示著有病變的可能,建議您到專業(yè)的醫(yī)院檢查一下,以免延誤病情.與過度勞累和不良的姿勢有很大關(guān)系.有了陽性體征就應(yīng)該積極治療.現(xiàn)在治療頸腰椎病有很多方法,保守治療,針刀,微創(chuàng)或手術(shù).具體的治療方案要根據(jù)病情來定.疼痛不適可以理療來緩解.祝您早日康復(fù).
      

      病情分析：
      你好 多考慮頸椎病壓迫神經(jīng)有關(guān)的,建議結(jié)合CT檢查確診的.
      
      指導(dǎo)意見：
      目前對于頸椎病的治療,大多數(shù)的醫(yī)學(xué)專家主張非手術(shù)治療,只有少數(shù)病例需手術(shù)治療.非手術(shù)療法是中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法,可根據(jù)不同情況選用其中一種或二至三種方法,同時(shí)施行.其中包括：手法按摩推拿療法,頸椎牽引療法,理療,藥物治療以及溫?zé)岱?
      
      以上是對“頸部疼痛困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種癥狀應(yīng)該考慮頸椎病引起的,頸椎病趨于年輕化,長時(shí)間保持同一姿勢伏案工作,頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài),血液循環(huán)不暢,極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生.頸椎病是頸椎的慢性退行病變,屬于無菌性炎癥,打針吃藥無法消除無菌性炎癥,建議采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.
      祝你早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      您好,看了您的情況為您做以下分析：
      指導(dǎo)意見：
      頸部長時(shí)間困疼不排除是患有頸椎方面的疾病造成的,頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)治療及手術(shù)治療兩類.目前對于頸椎病的治療,大多數(shù)的醫(yī)學(xué)專家主張非手術(shù)治療,只有少數(shù)病例需手術(shù)治療.非手術(shù)治療是中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法,可根據(jù)不同情況選用其中一種或二至三種方法,同時(shí)施行.現(xiàn)分別介紹如下：
      1,手法按摩推拿療法：這是中醫(yī)治療頸椎病的主要方法,也是頸椎病較為有效的治療措施.它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀.
      2,頸椎牽引療法：這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法,此療法適用于各類頸椎病,對早期病例更為有效.
      3,理療：在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用.一般認(rèn)為,急性期可行普長因離子透入,超聲波,紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波,碘離子透入,感應(yīng)電或其他熱療.
      4,藥物治療：藥物在本病的治療中可起到關(guān)鍵的對癥治療作用,可選擇純中藥制成的外敷藥,比如立正消痛貼效果比較明顯.還有維生素（如B1,B12）,血管擴(kuò)張劑及中草藥等,對頸椎病的治療有一定的效果.
      5,溫?zé)岱螅捍朔N治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定.本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,最好是用中藥熏洗方來熱敷.急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?
      
      

      病情分析：
      你好,你這是頸椎病引起的,頸椎病常稱為職業(yè)病,是因?yàn)殚L期保持一種姿勢或其它原因引起頸部病變,導(dǎo)致頸部椎骨變形
      指導(dǎo)意見：
      你可以采用牽引的方法配合針灸推拿的治療方法來治療,這樣效果很好
      

      病情分析：
      頸椎長時(shí)間收困所致的病癥
      指導(dǎo)意見：
      考慮是頸椎病所致,建議拍片明確診斷專業(yè)治療.
      
      以上是對“頸部疼痛困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,長時(shí)間坐辦公室特別坐電腦前容易引起頸椎病,建議你多活動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng) .
      

      病情分析：
      頸肩保健操治療頸椎病,肩周炎
      頸椎病,肩周炎是常見病,多發(fā)病.在臨床中常見到兩種疾病 并存.其中不少患者反復(fù)發(fā)作,飽受病痛折磨,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量.頸肩操是根據(jù)頸椎 病,肩周炎的病因病機(jī)創(chuàng)編的一套增強(qiáng)頸肩活動(dòng)功能,疏通局部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),消除 局部疼痛的體操鍛煉動(dòng)作.易學(xué)易練又方便,省時(shí)省錢療效好,而且學(xué)會(huì)頸肩操后,既不必 住院,又不需要配合牽引,藥物,理療等治療,也不影響工作和生活,只要持之以恒,利用 工作間休或晚上看電視廣告時(shí)堅(jiān)持每天練1—2遍,就能收到滿意療效.
      頸肩操作簡介 頸肩操共八節(jié),每節(jié)做1—4個(gè)8拍,自由選擇.
      預(yù)備動(dòng)作：雙腳站平行11字與肩同寬,全身自然放松,上肢自然下垂,雙眼向前平視.
      1 四面?zhèn)阮i：(1)頭頸向前向下低垂,盡可能將下頦彎向胸骨上凹.(2)頭頸緩緩回預(yù)備位 .(3)頭頸盡量向后側(cè)仰.(4)頭頸緩緩回預(yù)備位.(5)頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限.(6)頭頸 緩緩回預(yù)備位.(7)頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限.(8)頭頸緩緩回預(yù)備位.
      2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng).(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限,雙眼看向左 后下方地上(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方,直至頸肩部有酸脹感.(4)頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位.( 5),(6),(7),(8)拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動(dòng)作.
      3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng).(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限,雙眼看向左 側(cè)后上方天空.(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方,直至頸肩部有酸脹感.(4)頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 .后4拍向右后上方做相反向動(dòng)作.
      4 運(yùn)轉(zhuǎn)頸椎：注意點(diǎn)是頭頸肩要完全放松,雙肩不要上抬,轉(zhuǎn)圈要到位,用力要均衡.(1) 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng).(2)向后側(cè)轉(zhuǎn).(3)向右側(cè)轉(zhuǎn).(4)向前轉(zhuǎn).每4拍轉(zhuǎn)1圈,動(dòng)作要連續(xù),轉(zhuǎn) 動(dòng)時(shí)雙眼不要閉上.先逆時(shí)針轉(zhuǎn)4圈再順時(shí)針轉(zhuǎn)4圈.
      5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動(dòng)作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié),雙手握實(shí)心拳置于腰側(cè).(1)雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時(shí)向身體后側(cè)用力牽拉,同時(shí)夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群,頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限,直至頸肩部有酸脹感.(2)緩緩放松回預(yù)備位.后面每2拍重復(fù)上述動(dòng)作一遍.
      6 雙手托天：預(yù)備動(dòng)作,再把雙手十指交叉置于小腹前.(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前,肘關(guān)節(jié)與手掌成水平線.(2)雙手心向外翻轉(zhuǎn),雙手掌心向上盡力伸托于頭頂上方, 頭頸盡最大極限后仰.(3)雙手分開側(cè)舉與肩平高,同時(shí)雙手掌心朝向身體后側(cè),大拇指與 其余四指分開朝向下方,其余四指并攏向上方豎起,頭頸轉(zhuǎn)向左側(cè),雙眼看向左手豎起的手 指尖.(4)手及頭頸回預(yù)備位.第5—8拍動(dòng)作同前4拍,僅在第7拍時(shí)頭頸轉(zhuǎn)向右側(cè),雙眼看 向右手豎起的手指尖.
      7 搭手轉(zhuǎn)肩：預(yù)備動(dòng)作是將右手從右肩上方伸向左背側(cè),左手從腰背側(cè)伸向右肩上方,掌 心向外,雙手手指相對搭,如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向.(這個(gè)動(dòng) 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一,一般經(jīng)過一段時(shí)間練操后雙手對搭距離均會(huì)明顯改 變)(1)下肢保持平行站立,同時(shí)緩緩將腰,肩,頭頸向左后側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng).(2)繼續(xù)向左后側(cè)轉(zhuǎn)至 最大極限,雙眼看向身體后方.(3)略放松后再向左后側(cè)做最大限度的轉(zhuǎn)動(dòng).(4)放松回預(yù)備 位.5～8拍重復(fù)上述動(dòng)作,連續(xù)做二個(gè)8拍后對換雙手對搭的位置,向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)二個(gè)8拍 .
      8 按摩頸肩：(1)回第一節(jié)預(yù)備位,以雙手十指按壓頸部的天柱,頸百勞,大椎等穴位或痛 點(diǎn),手指可上下移動(dòng)按壓,重復(fù)做2～4個(gè)8拍均可.(2)搓熱雙手手掌心,再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2～4個(gè)8拍.(3)以右手按壓左側(cè)肩井,天 ,月需俞,秉風(fēng)等穴位或痛點(diǎn),第1,2,3拍分別各按1下,第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側(cè)向下疏通經(jīng)絡(luò)至左手背.第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動(dòng)作.做4 個(gè)8拍后,再手輕拍頸,肩,肘,手.
      防治腰背痛的保健操
      功能：松懈腰背部軟組織的粘連及痙攣,提高腰腹肌力量,恢復(fù)腰腹肌活動(dòng)功能,還能矯正脊柱畸形,具有調(diào)理脾胃,固腎養(yǎng)精以及消除胸腹脹滿等作用.
      第一節(jié)雙手托天：預(yù)備姿勢：分腿直立,稍寬于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上.動(dòng)作：
      1,兩臂上提至臉部翻掌上托,抬頭挺胸,掌心向上.2,兩臂帶動(dòng)上體,向左側(cè)屈一次.3,再側(cè)屈一次.4,還原,5～8同1～4,但方向相反.練習(xí)次數(shù)2×4個(gè)八拍.
      第二節(jié)轉(zhuǎn)體推掌：預(yù)備姿勢：分腿直立,稍寬于肩,雙于握拳于腰部.
      動(dòng)作：1,右手立掌向前推出,掌心向前,同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)90°目視左后方,左手伸向左方,拳頭頂于腰部,兩臂成直線.2,還原.3～4同1—2但方向相反,練習(xí)次數(shù)：2×4個(gè)八拍.
      第三節(jié)叉腰旋轉(zhuǎn)：預(yù)備姿勢：分腿直立,兩腳稍寬于肩,兩手叉腰,大拇指向前.動(dòng)作：1－4兩手依次用力推動(dòng)骨盆,作順時(shí)針方向繞環(huán)一周.5～8同1—4,但方向相反.
      第四節(jié)展臂彎腰：預(yù)備姿勢：1,分腿直立,兩腳稍寬于肩,兩手交叉于腹前掌心向內(nèi).動(dòng)作：兩臂前上舉,抬頭挺胸,收腹,眼視手背.2,兩臂經(jīng)體側(cè)下落至側(cè)平舉,掌心向上.3,兩手翻掌同時(shí)上體挺腰前屈.4,兩臂體前交叉.5,兩臂緊貼兩耳,上體挺腰伸直成1的姿勢.6～8同2～4最后拍還原.練習(xí)次數(shù)2x4個(gè)八拍.
      第五節(jié)：弓步插掌：
      預(yù)備姿勢：直立分腿成一大步.雙手握拳于腰部.動(dòng)作：1,上體左轉(zhuǎn)成左弓步,同時(shí)右拳變掌向前上方插掌.掌心向側(cè),大拇指與頭頂相平.2,還原成預(yù)備姿勢.3～4同1～2,但方向相反.練習(xí)次數(shù)2×4個(gè)八拍.
      指導(dǎo)意見：
      頸肩保健操治療頸椎病,肩周炎
      頸椎病,肩周炎是常見病,多發(fā)病.在臨床中常見到兩種疾病 并存.其中不少患者反復(fù)發(fā)作,飽受病痛折磨,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量.頸肩操是根據(jù)頸椎 病,肩周炎的病因病機(jī)創(chuàng)編的一套增強(qiáng)頸肩活動(dòng)功能,疏通局部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),消除 局部疼痛的體操鍛煉動(dòng)作.易學(xué)易練又方便,省時(shí)省錢療效好,而且學(xué)會(huì)頸肩操后,既不必 住院,又不需要配合牽引,藥物,理療等治療,也不影響工作和生活,只要持之以恒,利用 工作間休或晚上看電視廣告時(shí)堅(jiān)持每天練1—2遍,就能收到滿意療效.
      頸肩操作簡介 頸肩操共八節(jié),每節(jié)做1—4個(gè)8拍,自由選擇.
      預(yù)備動(dòng)作：雙腳站平行11字與肩同寬,全身自然放松,上肢自然下垂,雙眼向前平視.
      1 四面?zhèn)阮i：(1)頭頸向前向下低垂,盡可能將下頦彎向胸骨上凹.(2)頭頸緩緩回預(yù)備位 .(3)頭頸盡量向后側(cè)仰.(4)頭頸緩緩回預(yù)備位.(5)頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限.(6)頭頸 緩緩回預(yù)備位.(7)頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限.(8)頭頸緩緩回預(yù)備位.
      2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng).(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限,雙眼看向左 后下方地上(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方,直至頸肩部有酸脹感.(4)頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位.( 5),(6),(7),(8)拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動(dòng)作.
      3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng).(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限,雙眼看向左 側(cè)后上方天空.(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方,直至頸肩部有酸脹感.(4)頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 .后4拍向右后上方做相反向動(dòng)作.
      4 運(yùn)轉(zhuǎn)頸椎：注意點(diǎn)是頭頸肩要完全放松,雙肩不要上抬,轉(zhuǎn)圈要到位,用力要均衡.(1) 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng).(2)向后側(cè)轉(zhuǎn).(3)向右側(cè)轉(zhuǎn).(4)向前轉(zhuǎn).每4拍轉(zhuǎn)1圈,動(dòng)作要連續(xù),轉(zhuǎn) 動(dòng)時(shí)雙眼不要閉上.先逆時(shí)針轉(zhuǎn)4圈再順時(shí)針轉(zhuǎn)4圈.
      5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動(dòng)作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié),雙手握實(shí)心拳置于腰側(cè).(1)雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時(shí)向身體后側(cè)用力牽拉,同時(shí)夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群,頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限,直至頸肩部有酸脹感.(2)緩緩放松回預(yù)備位.后面每2拍重復(fù)上述動(dòng)作一遍.
      6 雙手托天：預(yù)備動(dòng)作,再把雙手十指交叉置于小腹前.(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前,肘關(guān)節(jié)與手掌成水平線.(2)雙手心向外翻轉(zhuǎn),雙手掌心向上盡力伸托于頭頂上方, 頭頸盡最大極限后仰.(3)雙手分開側(cè)舉與肩平高,同時(shí)雙手掌心朝向身體后側(cè),大拇指與 其余四指分開朝向下方,其余四指并攏向上方豎起,頭頸轉(zhuǎn)向左側(cè),雙眼看向左手豎起的手 指尖.(4)手及頭頸回預(yù)備位.第5—8拍動(dòng)作同前4拍,僅在第7拍時(shí)頭頸轉(zhuǎn)向右側(cè),雙眼看 向右手豎起的手指尖.
      7 搭手轉(zhuǎn)肩：預(yù)備動(dòng)作是將右手從右肩上方伸向左背側(cè),左手從腰背側(cè)伸向右肩上方,掌 心向外,雙手手指相對搭,如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向.(這個(gè)動(dòng) 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一,一般經(jīng)過一段時(shí)間練操后雙手對搭距離均會(huì)明顯改 變)(1)下肢保持平行站立,同時(shí)緩緩將腰,肩,頭頸向左后側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng).(2)繼續(xù)向左后側(cè)轉(zhuǎn)至 最大極限,雙眼看向身體后方.(3)略放松后再向左后側(cè)做最大限度的轉(zhuǎn)動(dòng).(4)放松回預(yù)備 位.5～8拍重復(fù)上述動(dòng)作,連續(xù)做二個(gè)8拍后對換雙手對搭的位置,向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)二個(gè)8拍 .
      8 按摩頸肩：(1)回第一節(jié)預(yù)備位,以雙手十指按壓頸部的天柱,頸百勞,大椎等穴位或痛 點(diǎn),手指可上下移動(dòng)按壓,重復(fù)做2～4個(gè)8拍均可.(2)搓熱雙手手掌心,再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2～4個(gè)8拍.(3)以右手按壓左側(cè)肩井,天 ,月需俞,秉風(fēng)等穴位或痛點(diǎn),第1,2,3拍分別各按1下,第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側(cè)向下疏通經(jīng)絡(luò)至左手背.第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動(dòng)作.做4 個(gè)8拍后,再手輕拍頸,肩,肘,手.
      防治腰背痛的保健操
      功能：松懈腰背部軟組織的粘連及痙攣,提高腰腹肌力量,恢復(fù)腰腹肌活動(dòng)功能,還能矯正脊柱畸形,具有調(diào)理脾胃,固腎養(yǎng)精以及消除胸腹脹滿等作用.
      第一節(jié)雙手托天：預(yù)備姿勢：分腿直立,稍寬于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上.動(dòng)作：
      1,兩臂上提至臉部翻掌上托,抬頭挺胸,掌心向上.2,兩臂帶動(dòng)上體,向左側(cè)屈一次.3,再側(cè)屈一次.4,還原,5～8同1～4,但方向相反.練習(xí)次數(shù)2×4個(gè)八拍.
      第二節(jié)轉(zhuǎn)體推掌：預(yù)備姿勢：分腿直立,稍寬于肩,雙于握拳于腰部.
      動(dòng)作：1,右手立掌向前推出,掌心向前,同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)90°目視左后方,左手伸向左方,拳頭頂于腰部,兩臂成直線.2,還原.3～4同1—2但方向相反,練習(xí)次數(shù)：2×4個(gè)八拍.
      第三節(jié)叉腰旋轉(zhuǎn)：預(yù)備姿勢：分腿直立,兩腳稍寬于肩,兩手叉腰,大拇指向前.動(dòng)作：1－4兩手依次用力推動(dòng)骨盆,作順時(shí)針方向繞環(huán)一周.5～8同1—4,但方向相反.
      第四節(jié)展臂彎腰：預(yù)備姿勢：1,分腿直立,兩腳稍寬于肩,兩手交叉于腹前掌心向內(nèi).動(dòng)作：兩臂前上舉,抬頭挺胸,收腹,眼視手背.2,兩臂經(jīng)體側(cè)下落至側(cè)平舉,掌心向上.3,兩手翻掌同時(shí)上體挺腰前屈.4,兩臂體前交叉.5,兩臂緊貼兩耳,上體挺腰伸直成1的姿勢.6～8同2～4最后拍還原.練習(xí)次數(shù)2x4個(gè)八拍.
      第五節(jié)：弓步插掌：
      預(yù)備姿勢：直立分腿成一大步.雙手握拳于腰部.動(dòng)作：1,上體左轉(zhuǎn)成左弓步,同時(shí)右拳變掌向前上方插掌.掌心向側(cè),大拇指與頭頂相平.2,還原成預(yù)備姿勢.3～4同1～2,但方向相反.練習(xí)次數(shù)2×4個(gè)八拍.
      
      

      病情分析：
      考慮為頸椎病主要是頭,頸,肩酸痛,頸部僵硬,活動(dòng)受限.頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,
      指導(dǎo)意見：
      建議采用針灸理療,除治療外需注意頸部的適當(dāng)活動(dòng)及功能鍛煉