如何能長(zhǎng)高？急尋求助

      病情分析：
      要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

      病情分析：
      你好!長(zhǎng)高潛能不是以實(shí)際年齡為準(zhǔn),而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn).骨齡是發(fā)育的指標(biāo),就好比樹(shù)的年輪,它決定你的最終身高.如果年齡大于骨齡,提示你生長(zhǎng)遲緩；如果年齡小于骨齡,提示孩子性早熟等.所以想要了解你的生長(zhǎng)發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片.醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來(lái)判斷你的生長(zhǎng)潛力.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了你的健美,使長(zhǎng)高的潛力更好地發(fā)揮出來(lái),還必須注意以下幾個(gè)方面：一,合理營(yíng)養(yǎng)身體的發(fā)育,組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和微量元素等更重要,多攝取一些動(dòng)物性食物,并適當(dāng)吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣；二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng),使人體長(zhǎng)得更高.
      
      以上是對(duì)“如何能長(zhǎng)高？急尋求助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)到醫(yī)院骨科拍一片子,看是否有增高可能.畢竟有些情況實(shí)屬遺傳問(wèn)題.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D,鈣和磷.碘和鋅不足,也會(huì)造成個(gè)于矮小.另外,人體的臟器,骨骼組織的生長(zhǎng)發(fā)育依賴于營(yíng)養(yǎng)平衡,葷素偏食均會(huì)影響身體正常生長(zhǎng).
      當(dāng)用些純中藥進(jìn)行調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為,腎主人體生長(zhǎng)發(fā)育,骨與骨髓的充實(shí)與否與腎氣盛衰有很大關(guān)系；肝統(tǒng)率全身之筋.所以,中藥調(diào)理一般采用田七,當(dāng)參,當(dāng)歸等中藥,再配以鈣,通過(guò)健脾胃,補(bǔ)肝腎,長(zhǎng)筋骨,從而達(dá)到長(zhǎng)高的目的.對(duì)身材偏矮最好在生長(zhǎng)發(fā)育第二,三階段,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)進(jìn)行一些中藥調(diào)理,這樣,一般可使身高比正常增長(zhǎng)6—11厘米.
      

      病情分析：
      你好,很多人都關(guān)心自己的身高問(wèn)題,都希望自己長(zhǎng)的高點(diǎn)再高點(diǎn),甚至不惜采取“各種手段”,相信各種“方子”,我們來(lái)分析一下與身高有關(guān)的一些因素,你就會(huì)少走些彎路,更不要上當(dāng)受騙.將來(lái)的身高,一般說(shuō)來(lái)父母的遺傳占絕大因數(shù).簡(jiǎn)單的計(jì)算方法是,父母的平均身高,男孩加6厘米,女孩減6厘米,最終身高在此數(shù)據(jù)上下4厘米范圍內(nèi)波動(dòng).簡(jiǎn)單地說(shuō),將來(lái)的身高是可以預(yù)測(cè)的!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高與后天的關(guān)系,主要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠,生長(zhǎng)年齡階段上.后天環(huán)境對(duì)身高也是有很大影響的!但注意不要無(wú)限擴(kuò)大.營(yíng)養(yǎng)要特別注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,特別要注意不要偏食,營(yíng)養(yǎng)一定要全面均衡,因?yàn)殚L(zhǎng)高需要人體全面的營(yíng)養(yǎng).運(yùn)動(dòng)則能促進(jìn)肌體的全方面的發(fā)展,發(fā)育.在生長(zhǎng)發(fā)育期能刺激骨骼的生長(zhǎng),使人長(zhǎng)高.但運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律,要持之以恒.人的生長(zhǎng)長(zhǎng)高與腦垂體分泌生長(zhǎng)激素有很大關(guān)系.人在睡眠中生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛,所以充足的睡眠十分重要,特別是在孩子的生長(zhǎng)旺盛期.不要因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大或貪玩而失去寶貴的睡眠.睡眠不僅要保證時(shí)間,還要保證質(zhì)量.不要盲目相信廣告!祝你成功!

      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
      運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)高不是夢(mèng)想
      希望您能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

      您好青少年和家長(zhǎng)可以采納的治療方法如下：
      1,食物與營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.
      2,運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高.增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng).
      3,藥物.如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時(shí)代,科學(xué)家們結(jié)合頌寤?蚍⒂?こ萄г?懟⑾執(zhí)??錛際跫爸幸嚼砹品椒ǎ?梢源锏獎(jiǎng)裙?サ母髦忠攪萍?jí)??＝∑犯?玫某じ咝Ч??
      4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢(shì),甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益.
      有人觀察到,人的生長(zhǎng)發(fā)育可持續(xù)到25歲,女性初潮后仍有旺盛的生長(zhǎng)過(guò)程.
      能增高的食物
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
      
      以上是對(duì)“如何能長(zhǎng)高？急尋求助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.為了讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn),
      應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
      營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵.體格正常生長(zhǎng)所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí),會(huì)造成骨礦化不足,維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚,維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng).
      目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入.
      三,莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉
      體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加快骨組織生長(zhǎng),有益于人體長(zhǎng)高.以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果,不妨一試.
      1.�懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開(kāi)地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.
      2.�跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹(shù)枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
      3.�球類活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球;打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作;在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作.
      4.�跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等.
      

      您好,根據(jù)您的情況,還是有長(zhǎng)高的可能,由于你的年齡還沒(méi)有完全過(guò)成長(zhǎng)期,建議您多注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃些含鈣高的食物,比如魚(yú)類,肉類