怕冷肩膀涼,晚上涼的睡不著.頸椎增生

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述需要考慮肩周炎的可能.
      指導意見：
      建議局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛等藥物即可,必要的時候需要進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.
      

      病情分析：
      怕冷肩膀涼,晚上涼的睡不著.有頸椎增生.
      指導意見：
      建議做頸椎牽引治療,效果好,天冷注意保暖,平時可以補點鈣片.
      
      以上是對“怕冷肩膀涼,晚上涼的睡不著.頸椎增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下五十左右好發(fā)的就是肩周炎和頸椎病
      指導意見：
      建議如果有肩周炎的話可以吃熱性的食物高能量的高蛋白的比較好
      

      病情分析：
      頸椎增生是指頸椎間盤的退行性病變及骨質(zhì)增生壓迫頸部脊髓或頸神經(jīng)根之疾患,又稱頸椎綜合癥,中醫(yī)屬“骨痹”,“慢性勞損”范疇.
      指導意見：
      本病的常規(guī)手法治療分為穴位刺激和頸椎的整復.穴位刺激按摩比較容易,在家中可以隨時應用.但頸椎的手法整復按摩要求手法熟練,操作準確,并且力量要合適.所以,在家中最好不要亂做,要由?？漆t(yī)生進行治療.穴位刺激按摩具體操作方法如下：1.先按揉百會,風池,風府,太陽,天宗,曲池,合谷穴各1～3分鐘.2.拿揉頸椎兩例的肌肉,斜方肌,及兩肩井穴3～5分鐘.3.由上至下推揉頸椎棘突1～3分鐘.4.緩慢做頸部屈伸,旋轉各20～30次.根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),可增加按摩方法,靈活掌握.如上肢以痛,麻為主,要做上肢調(diào)整按摩；伴有心,胃,血壓癥變的應加做俞穴刺激；有下肢癱的加做全下肢軟組織調(diào)整按摩；頭部有癥狀加頭部按摩.
       本病的其它治療：1.頸椎牽引療法,是最常見而安全可靠的治療方法.2.針灸,耳針,理療,中藥,穴位注射和磁療等均有一定效果.西藥治療,如維生素止痛藥類及血管擴張藥等均有一定的療效.該病的預防：1.經(jīng)常做頸部鍛煉,矯正不良姿勢,以預防為主.鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行.2.睡覺時枕頭要合適,在不影響睡眠習慣的情況下,盡量將枕頭放低,并將頸部墊起,不要“高枕無憂”.3.防止頸部受風著涼,并盡量防止頸部外傷,消除頸部慢性勞損的誘因.4.要早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,妥善治療,防止由輕型演變?yōu)橹匦?
      自治療法：一是要先活動上肢,順序是：先前后擺動甩手,之后前后旋轉,再做上舉,先低后高,先輕后重,先慢后快,以不痛為度,每日早晚各一次,每次30~50次.二是進行頭,頸部活動,順序是：先前后10次,順時針轉動10次,逆時針轉動10次,再左右各擺10次,左右旋轉各10次,再用雙手從頭頂部由上而下慢慢按摩數(shù)次即可結束,每早一次.活動頭,頸部時最好閉目以防頭暈.一般三個月左右即可見效.
      生活護理：
      如我的答復你感到滿意,請采納我的回答,
      祝你生活愉快!!!