有問題要問你

      病情分析：
      最近老是感冒,考慮是免疫力低造成的.
      指導意見：
      天冷了,注意保暖,多穿衣服,不要著涼,適量運動,增加免疫力.
      
      

      病情分析：
      你好
      感冒多是身體抵抗力低造成的.
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉,多喝水,多吃蔬菜水果,補充維C,注意保暖.
      祝身體健康
      
      以上是對“有問題要問你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好.容易感冒指一些人一年感冒八九次以上,或每個月都感冒,或一個月好幾次.還有人平時常處于感冒狀態(tài),前次感冒未愈,下次感冒又起,整天咽癢咽痛,渾身發(fā)緊,頭腦不清.體質比較差,免疫力低下的,健康原動力不足的人,常在別人沒感冒時就先病了；感冒后癥狀比別人重,發(fā)燒不退；感冒時間長,遷延難愈.感冒是萬病之源,反復感冒會并發(fā)肺炎,心肌炎癥,急性腎炎等病,老年人還會誘發(fā)和加重慢性支氣管哮喘,肺心病等.
      因此對于容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.增強全身以及呼吸道氣管,支氣管局部的免疫功能,就能殺滅從呼吸道入侵的病菌和病毒,從而徹底改變容易感冒的狀態(tài).
      你的免疫力低下,是經常感冒的主要原因!
      指導意見：
      六招提高免疫力
      冬季是疾病的多發(fā)季節(jié),尤其是在寫字樓工作的人群或上課的學生,由于室內外溫度的不同,再加上冬季環(huán)境的污染,更容易患上各類疾病.這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
      一,借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關.著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現,良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升.而醫(yī)學專家的研究表明,睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅.
      二,保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài),尤其是在現今社會,人們面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲.
      三,限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升,黃酒不要超過250毫升,啤酒不要超過1瓶,因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響.即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,也應該限制每天一杯,過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞.
      四,參加運動專家進行的3項研究指出,每天運動30到45分鐘,每周5天,持續(xù)12周后,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加.運動只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合.
      五,補充維生素每天適當補充維生素和礦物質.專家指出,身體抵抗外來侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關.
      六,改善體內生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久.研究表明,以腸道雙歧桿菌,乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性,能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動非特異性免疫系統(tǒng),去“吃”掉包括病毒,細菌,衣原體等在內的各種可致病的外來微生物,產生多種抗體,提高人體免疫能力.對于健康人來說,不妨“食療”,多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群,可以用微生態(tài)制劑來調節(jié)體內微生態(tài)平衡.能提高免疫力的食品
      1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；
      2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
      3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸；
      4.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
      5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力.
      感冒分兩種,流鼻涕的一般是風寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風熱感冒.
      具體如下：
      風寒感冒起病較急,發(fā)熱,畏寒,甚至寒戰(zhàn),無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,頭痛,周身酸痛,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白等.風熱感冒主要表現為發(fā)燒重,但畏寒不明顯,鼻子堵塞,流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰粘稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅,干,痛癢,大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質紅,脈浮而快.
      風寒感冒其實只要想辦法出汗就行.比如喝熱茶吧,別太濃.還可以喝生姜湯.
      宜進食藕粉,牛奶,稀飯,米湯,新鮮蔬菜和水果.
      感冒時飲食要清淡.
      室內空氣要新鮮,注意通風.
      
      對于感冒雖然我們不能制服它,但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法,在又一個感冒多發(fā)季來臨之時,一些對付感冒的方法,你都可以試試.
      冬季感冒治療七法
      熱水泡腳
      每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒.
      生吃大蔥
      生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒.
      鹽水漱口
      每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.
      健康警鐘：
      感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力,對付病毒,這是非常錯誤的觀念.
      冷水浴面
      每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次.
      按摩鼻溝
      兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內,橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.
      鼻子插蔥
      感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條,3小時后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點,細了,一是藥力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?不易取出；其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉.
      白酒擦身
      用銅錢,硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸,曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓.汗后周身輕松舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊愈.
      可樂煮姜
      鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好.
      呼吸蒸汽
      初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀.
      熱風吹面
      感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少癥狀,加速痊愈.
      蒜泥蜂蜜
      將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效.
      香油拌蛋
      將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.
      以上供您參考,望能對您有所幫助!
      
      

      病情分析：
       可能是您的身體面免疫力降低的原因.
      指導意見：
       建議調整一下生活工作作息時間,保持心情舒暢,避免過勞或過逸；加強體育鍛煉；注意保暖,最好能出門戴口罩,防止風寒邪氣的入侵；可以服用玉屏風顆粒.上面的建議都可以增強機體的免疫力.
       愿您早日康復!