上課困怎么辦。

      病情分析：
      困,乏,總是磕頭,該如何治療
      指導(dǎo)意見：
      這是陰虛,建議吃湯藥： 生地30克白芍30克龍骨30克牡蠣30克玄參30克丹皮25克當(dāng)歸25克川芎25克 水煎服60日以上. 中氣不足.補(bǔ)中益氣丸對癥.
      

      病情分析：
      你好 現(xiàn)在的學(xué)生普遍的上課困 下課精神
      指導(dǎo)意見：
      可以給你以下幾點(diǎn)建議 1 不要熬夜 熬夜過后 肯定沒精神 上課時(shí)也就總想夢周公了2 要吃早餐一般學(xué)生多在四五節(jié)課上犯困 有營養(yǎng) 才有體力 3 下課后出去活動 多跑多跳 多玩 多鬧 4 可以適當(dāng)?shù)暮刃┛Х?

      病情分析：
      你好；
      女性,16歲,上課時(shí)候困,乏,總是磕頭.
      一直,睡眠少,
      我小的時(shí)候也是這樣,主要是因?yàn)榭偟男菹r(shí)間比較少,而且沒有計(jì)劃好,沒有充足的休息怎么能得到足夠的精力.
      指導(dǎo)意見：
      1改善生活習(xí)慣,為其定好生活作息制度.
      2.加強(qiáng)體育鍛煉,我上學(xué)的時(shí)候就是每天早上晨練一小時(shí)要比多學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)獲得更多.
      以上是對“上課困怎么辦?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!此事解決起來也容易,但是貴在堅(jiān)持!
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,晚上十點(diǎn)之前一定要上床,強(qiáng)迫自己睡覺,實(shí)在睡不找可以吃一些精心養(yǎng)神的中成藥!早上按時(shí)起床,中午無論睡的著還是誰不著到要強(qiáng)迫自己休息,養(yǎng)成午休的習(xí)慣,這樣,久而久之,上課就不困了!

      從生理和心理兩方面來入手.
      1.生理上,除了犯困以外有沒有其他的癥狀,例如頭暈什么的,看看是不是有低血糖之類的問題.如果沒有,接下來要看睡眠.睡眠的時(shí)間夠不夠,睡眠的質(zhì)量高不高.有沒有吃早飯的習(xí)慣?不吃早飯得話也可能犯困的.
      2.心理上,會不會覺得某某老師的課沒意思,不想聽,呵呵,這時(shí)候也容易犯困的.還有就是,上課犯困是很正常的反應(yīng),不要有心理壓力.
      無論是哪方面的問題,自己對照一下,做做調(diào)整,過一段時(shí)間就會好的.

      您好,還在上學(xué)吧,我上學(xué)期間也是這個(gè)樣子的,總是感覺睡眠不足
       睡眠少就要多注意休息,還要注意提高睡眠的質(zhì)量
      提神的東西很多,可以喝點(diǎn)咖啡,茶水等等
      但還是提高睡眠質(zhì)量最重要,你可以睡覺前仰臥起坐,或者放學(xué)了去操場跑兩圈,身體感覺累了,很快就能入睡,而且睡眠質(zhì)量會提高
      每天要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      盡量少喝含咖啡因的提神飲品,對身體不大好哦