大便干怎么辦

      病情分析：
       便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      病情分析：
      您好,每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘者,可服用水蘇糖來(lái)調(diào)理腸胃,水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)和腸內(nèi)水分,促進(jìn)代謝廢物毒素排泄,清理體內(nèi)垃圾,使腸中常清.水蘇糖能使雙歧桿菌快速自然繁殖,抑制有害致病菌生長(zhǎng)入侵,恢復(fù)腸內(nèi)菌群微生態(tài)平衡,排便順暢,腸胃功能保持旺盛健康.
      平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.
      生活護(hù)理：
      要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
      堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      
      

      病情分析：
      如果反復(fù)干燥,可以服用通便靈.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少喝純牛奶,多喝酸牛奶,多吃炒白菜,最近發(fā)現(xiàn)吃白菜通大便效果挺好,親身經(jīng)歷呵呵,希望能幫到你.
      
      以上是對(duì)“大便干怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的情況,平時(shí)可以順時(shí)針揉肚子.多運(yùn)動(dòng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      天冷注意保暖,沒(méi)事多鍛煉增強(qiáng)免疫力,不要喝酒,不要吃辛辣食品.
      生活護(hù)理：
      祝你健康.
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況懷疑你可能是便秘.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有很多人經(jīng)歷過(guò)大便干燥的尷尬,如果是偶爾發(fā)生我們只要及時(shí)調(diào)整飲食就好了.但是要是經(jīng)常性的出現(xiàn),我們就要懷疑自己是否患上了便秘.對(duì)于大人大便干燥怎么辦?我們可用以下方法解決：
       1,早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子糖（果寡糖）養(yǎng)增殖腸道有益菌 .有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.
      長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
       2,飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物.胡蘿卜中含有豐富的B族維生素,食用后能促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng).
       3,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).平時(shí)工作或生活每隔1～2個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下身體.
       4,除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,更建議吃一些潤(rùn)滑腸道的食物,幫助排便,如香蕉.但香蕉雖然能潤(rùn)滑腸道,卻不能進(jìn)食過(guò)量,一日1～3根即可,否則反而引起或加重便秘
      

      病情分析：
      是便密.
      1,喝蜜水.
      2,吃些無(wú)花果,梅脯等.
      3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.
      4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所. 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品. 便秘嚴(yán)重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類(lèi),蘋(píng)果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅(jiān)持每天清晨喝一大杯溫開(kāi)水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動(dòng),使大便變軟而易于排出.定時(shí)排便
      

      病情分析：
      我覺(jué)得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法
      ：
      （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘.
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐,不規(guī)律進(jìn)食,無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
      （3） 飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善.這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過(guò)尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.
      （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘. 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
      （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘.建議定時(shí)大便.
      （6）過(guò)度勞累,精神緊張者：過(guò)度勞累,精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘. 建議多休息.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一,長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況.有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
      二,飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物.
      三,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      以上回答希望能幫到你,如果你覺(jué)得好的請(qǐng)采納為答案,謝謝!
      
      以上是對(duì)“大便干怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！