產(chǎn)后多少天來月經(jīng)正常？

      您好,您這樣的情況是屬于正?，F(xiàn)象的.一般產(chǎn)后惡露干凈后,月經(jīng)一般在2-3個月來都屬于正常的.但您現(xiàn)在一定要做好避孕措施.
      若還有疑問,請直接與我們?nèi)〉寐?lián)系,祝您和家人健康!
      

      病情分析：
      您好,產(chǎn)后50-150天來月經(jīng)都屬于正常范圍.不要擔心
      指導意見：
      1. 補充高熱量飲食.產(chǎn)婦每日熱量的供應應增加800千卡左右,也就是在3000千卡左右.因孕婦分娩時,大量液體排出,如羊水,胎盤等,在生產(chǎn)過程中出汗較多,所以產(chǎn)后應多給高熱量的流質(zhì)飲食,多喝湯水,以利促進身體恢復和促進乳汁的分泌.
      2.補充高蛋白質(zhì)飲食.產(chǎn)婦飲食中的蛋白質(zhì)含量應高于平常的飲食50%以上,每天應在100克左右.因產(chǎn)婦產(chǎn)后都呈負氮平衡,故在產(chǎn)褥期要大量補充蛋白質(zhì).若條件許可,應以動物性蛋白質(zhì)為主,如牛奶及其制品,雞蛋,大豆及其制品都是蛋白質(zhì)和鈣較好的食物來源.
      3.產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食營養(yǎng)也應粗細搭配.同時應多吃新鮮蔬菜和水果,一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月內(nèi),有“做月子”的習慣.只注意多吃雞,鴨,魚,肉,蛋等食物,忽視了蔬菜與水果,這就容易造成維生素C及膳食纖維的缺乏,對乳母喂奶,嬰兒生長發(fā)育都有一定的影響.
      4.不吃或少吃刺激性食物.由于產(chǎn)婦臥床休息較多,腸蠕動減慢,經(jīng)常發(fā)生便秘.如辣椒,巧克力等不吃或少吃.主食要多樣化,精細糧搭配.產(chǎn)后補養(yǎng),要做到不挑食,不偏食,每日牛奶,雞蛋,魚,瘦肉,蔬菜,水果“都來點”.
      
      生活護理：
      一般的習慣是產(chǎn)婦產(chǎn)后吃紅糖燉雞蛋,這是比較科學合理的習慣,因紅糖含鐵量較多.
      
      以上是對“產(chǎn)后多少天來月經(jīng)正常？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！