什么時(shí)候鍛煉好？

      你好,下午或傍晚鍛煉比較好,早上空氣污染嚴(yán)重,清晨鍛煉對(duì)身體不好.

      病情分析：
      你好：
       最佳的鍛煉時(shí)間是在晚上!
      指導(dǎo)意見：
       因?yàn)橥砩峡諝庵械难鯕夂渴亲罡叩?經(jīng)過一天的光和作用,晚上氧氣的含量達(dá)到了最高值!

      病情分析：
      青年男性,鍛煉的時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      一般來說,清晨是鍛煉的好時(shí)機(jī),因?yàn)榍宄靠崭?而且空氣比較清新,還有每天三餐后可以適量的慢步,但不宜劇烈的活動(dòng).
      生活護(hù)理：
      養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,注意生活飲食規(guī)律
      以上是對(duì)“什么時(shí)候鍛煉好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說,早上,晚上鍛煉比較合適
      指導(dǎo)意見：
      一般來說,早上,晚上鍛煉比較合適.因?yàn)樯衔?下午要工作和學(xué)習(xí).當(dāng)然了,鍛煉的時(shí)間是很靈活的,因人而異

      病情分析：
      不要餓肚子運(yùn)動(dòng),那樣會(huì)傷害胃,吃太飽也不好.
      指導(dǎo)意見：
      早上
      下午6點(diǎn)
      早上運(yùn)動(dòng)適量有利于一天的工作,精神好.晚上做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì).
      生活護(hù)理：
      出汗一定要用熱水洗.夏天也一樣.