怎么減小腿上很硬的肌肉
健康咨詢描述：
從初一開始就喜歡打籃球 本來腿很細 現在中間多了兩塊硬硬的肌肉（不是脂肪） 好難看 怎么辦
打籃球 腿長肌肉
想得到怎樣的幫助：告訴我怎么樣消除腿上很硬的肌肉 一定要有用的
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病情分析：
您好,您這小腿上的可能是結實的肌肉,并不是一兩天能夠消退的.
指導意見：
運動來說,一般對于肌肉是很難減下去的,但是我們可以通過其他的方法來去除,現在有種肉毒素,是可以造成肌肉的萎縮的,這樣來達到肌肉的縮小.這樣可以達到美觀的效果,建議您可以到醫(yī)院咨詢下.
生活護理：
飲食上要注意多食用蔬菜和水果,多飲水,注意保持好的睡眠.
你好，目前醫(yī)學對于減肥沒有特效的藥物，市面上所謂的減肥產品多會對身體造成副作用，不建議使用，減肥，建議你還是控制飲食，適當運動鍛煉，減少脂肪攝入量，可以使用相對于安全的中醫(yī)減肥方式進行處理。
你的問題是要將腿肚子上突出來的肌肉出去,最好的辦法就是每天堅持拉伸小腿肌肉.
以上是對“怎么減小腿上很硬的肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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