郁悶時我要怎么辦?。?/h1>

保密 | 0個月 懸賞50個健康幣 2007-01-02 17:49:56 5人回復(fù) 來自

      你好：你的焦慮癥狀比較明顯，可能是由于緊張壓力等因素引起的，屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，治療焦慮癥最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用我院免費(fèi)提供的放松訓(xùn)練CD，口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。

      你好，每個人都有情緒變化的時候，接受自己的情緒，好好的陪伴自己過一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己走出來了，去做一些自己喜歡做的事情，或者是去看一部電影，跟朋友一起聊聊天，逛逛街都可以的
      以上是對“郁悶時我要怎么辦??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你郁悶?zāi)碾y受，想哭，甚至在想自己活著干嘛。可能你最近遭遇到了一些不開心的事情。人生如意事一二，不如意事八九。要想得開，拿得起，放得下。不要糾結(jié)一些小事情。放眼大局。郁悶的時候聽聽音樂，散散步，看看書，和朋友出去聊天。也可以大吃一頓美餐一頓。自己的心情得到愉悅。

      找朋友談?wù)勑?，散散步，一人在時聽聽音樂，最好的解決辦法