你好我最近不知道怎么了總是..
保密 | 0個月 2009-11-26 21:31:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好 我最近不知道怎么了 總是想睡覺 晚上睡七八個小時 白天還是困 要是不睡就頭暈 要是一睡有是一天我上還是能睡著 想問一下是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-11-26 22:19:49 我要投訴
病情分析：
有可能跟現(xiàn)在的季節(jié)有關(guān)系,也可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系,也可能是嗜睡病.人的最佳睡眠時間是6-8小時,無論是多于8小時還是少于6小時都是不科學(xué)的.
指導(dǎo)意見：
如果是季節(jié)有關(guān),可以轉(zhuǎn)移注意力的方法,把精力放在自己感興趣的地方.如果是嗜睡病的話,應(yīng)該采取心理治療,去除不良心理因素,避免精神刺激,恢復(fù)正常的生活規(guī)律.
生活護理：
要建立正常的作息時間,多運動,保持飽滿的精神,祝您健康
2009-11-26 22:38
ask86169588a
追問
那沒有問題吧 用吃點什么藥嗎
2009-11-26 23:05醫(yī)生回答：
不要把藥物當做萬能的,可以試試先用自己的堅持和毅力來改變自己的作息習(xí)慣,好吧?
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