我不懂如何和朋友交流..

      病情分析：
      不懂如何與朋友交流,缺少社交技能,給人際關(guān)系造成影響,也影響到情緒穩(wěn)定和其他心理狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      增強(qiáng)自信心,敢于嘗試,多向他人學(xué)習(xí),閱讀相關(guān)社交技能和心理方面的書籍.推薦《社交技能與自信心訓(xùn)練》 也可以參加心理團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練.
      生活護(hù)理：
      這并不是什么嚴(yán)重的心理問(wèn)題,而是自信心的培養(yǎng)和技能的學(xué)習(xí),多嘗試就可以克服.
      

      病情分析：
      在和朋友交流的時(shí)候如果有“以我為中心”的思想,只顧自己的感受不顧朋友的感受,只談自己感興趣的話題,不談朋友感興趣的話題,朋友們可能慢慢的不喜歡你,甚至被朋友們孤立起來(lái),這樣你會(huì)覺得很痛苦的.
      指導(dǎo)意見：
       在交流時(shí)應(yīng)該多聽少說(shuō),聽聽朋友們都對(duì)什么樣的事情感興趣,有什么愛好,多談朋友們喜歡的話題,還有對(duì)朋友們的話題表示肯定,不要過(guò)分固執(zhí)自己的觀點(diǎn),哪怕你的想法對(duì),你可以保留你觀點(diǎn).試試看.
      

      病情分析：
      您好,在平時(shí)交流中可以根據(jù)對(duì)方愛好,出身,工作,學(xué)習(xí)等情況去聊.
      指導(dǎo)意見：
      溝通時(shí)候多運(yùn)用一些開放性提問(wèn),即“......怎么樣?”如：你現(xiàn)在生活的怎么樣?這樣可以讓談話更好的進(jìn)行下去；少運(yùn)用一些封閉性提問(wèn),如你現(xiàn)在過(guò)得好嗎?這樣對(duì)方的回答要么是“好”,要么是“不好”,這樣的溝通基本上停留在表層,很難深入下去.
      另外,溝通的時(shí)候要找到雙方共同感興趣的話題,這樣溝通起來(lái)雙方都會(huì)有興趣,可以深入下去,并能就此拉近雙方的距離!
      生活護(hù)理：
      交流一次不行,就來(lái)第二次,相信總有次會(huì)成功的!
      相信自己.
      別給自己太大的壓力
      
      
      以上是對(duì)“我不懂如何和朋友交流..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！