怎樣讓我脖子不僵？
健康咨詢描述：
性別:男
年齡:19
這是我之前的提問(wèn)
已經(jīng)幾個(gè)月過(guò)去了,脖子雖然不像以前那樣了,但是脖子后面有時(shí)候也還會(huì)微痛,脖子還是僵僵的,也很容易復(fù)發(fā),我想很多人都有這樣的經(jīng)歷,怎樣才能讓我的脖子徹底好呢怎樣讓我脖子不僵？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
可能是頸椎病壓迫神經(jīng),血管引起的,
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以試試牽引,熱敷理療,按摩,加強(qiáng)鍛煉,可以試試頭后仰,雙臂后伸,伸懶腰的動(dòng)作,經(jīng)常練習(xí),可以口服全天麻,根痛平,養(yǎng)血清腦顆粒治療,必要時(shí)可以頸椎封閉治療,可以緩解癥狀.
生活護(hù)理：
注意事項(xiàng)：
(1)不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作,看書(shū),上網(wǎng)等,如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán).
(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.
(3)防止頸椎的損傷 做好勞動(dòng),運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),防止頸椎和其它部位的損傷
(4)糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì) 調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì),選用合適的枕頭高低.
希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好：
你的脖子僵硬,發(fā)響是頸椎不好引起的.這個(gè)病很難根治,平時(shí)一定要找注意保養(yǎng)
導(dǎo)致頸椎不好主要有這些因素：平時(shí)高枕,長(zhǎng)時(shí)間伏案,趴著睡,躺在床上看電視,看書(shū),坐車(chē)睡覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間用電腦等,平時(shí)要盡量避免這些
我建議你可以采用牽引,推拿,理療,配合穴位注射效果不錯(cuò)的
頸椎不好的話睡覺(jué)的時(shí)候可以采用頸椎枕即“糖果”枕或可以用粗細(xì)適當(dāng)?shù)娘嬃掀繅|在頸椎中部起到矯正生理曲度,使頸椎更穩(wěn)固（需要慢慢適應(yīng)）
頸椎不好頭不要一圈一圈的去轉(zhuǎn),可往后仰仰
有空可以打打羽毛球和氣排球
祝您早日康復(fù)!
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好這個(gè)主要是應(yīng)該要改變不良的生活習(xí)慣的呀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)平時(shí)可以用點(diǎn)頸復(fù)康顆粒,西比靈膠囊,地巴唑片,維生素B1進(jìn)行治療的呀,同時(shí)應(yīng)該要注意頸部的鍛煉
生活護(hù)理：
平時(shí)應(yīng)該要注意不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的
以上是對(duì)“怎樣讓我脖子不僵？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
活血通絡(luò)，散風(fēng)止痛。用于頸椎病引起的頭暈，肩背酸...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品適用于輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
