按摩減肥有副作用嗎,能不能按壞了這種方法反彈快嗎,為什么按摩能減肥是什么原理

      病情分析：
      根據你的描述按摩減肥效果是不好的
      指導意見：
      建議你最好還是科學的減肥,可以嘗試節(jié)制飲食配合運動鍛煉減肥效果比較肯定,時間長些,不妨試試看,按摩減肥效果是不可靠的
      生活護理：
      你應該相信科學,祝你好運吧

      病情分析：
      原理是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài),只要手法使用得當,不會產生付作用的,也不會按壞的,減肥過程是一個艱苦的過程,不注意科學飲食和科學運動就是一時減下去了,但過不了多久,又會反彈的.
      指導意見：
      在按摩減肥過程中,要講究按摩的方法與方向.首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩,然后順著肌肉,由下向上按摩,并由離心臟遠部位開始向心臟方向按摩.這樣可以使血液循環(huán)更好,新陳代謝旺盛,而增加按摩減肥效果.此外,還可以通過穴道按摩,局部按摩等方法來促進減肥.
       雖然按摩對減肥有效果,但只是進行按摩,還是不能有顯著的減肥效果.應該在節(jié)食和運動的基礎上進行按摩減肥.
      生活護理：
      減肥菜譜1.雙菇涼瓜絲
       原料：涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇100克,姜,醬油,糖,香油適量.
       制作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲,姜片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗凈；(3)油爆姜絲后,加入涼瓜絲,冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟；(4)將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用.
       功效：香菇,金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收.
      
       香菇豆腐
       原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,醬油,糖,香油,淀粉適量.
       制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油,醬油即可食用.
       功效：香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥
      
      
       減肥菜譜2. 香菇豆腐
       原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,醬油,糖,香油,淀粉適量.
       制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油,醬油即可食用.
       功效：香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥.
      減肥菜譜3. 枸杞燒鯽魚
       原料：鯽魚1條,枸杞12克,豆油,蔥,姜,胡椒面,鹽,味精適量.
       制作方法：(1)將鯽魚去內臟,去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末；(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微焦黃,加入蔥,姜,鹽,胡椒面及水,稍燜片刻；(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加入味精即可食.
       功效：枸杞可防治動脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥.
      減肥菜譜4. 木耳豆腐湯
       原料：黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗
       制作方法：(1)先將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用.
       功效：黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇
       減肥菜譜1.雙菇涼瓜絲
       原料：涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇100克,姜,醬油,糖,香油適量.
       制作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲,姜片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗凈；(3)油爆姜絲后,加入涼瓜絲,冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟；(4)將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用.
       功效：香菇,金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收.
      
      
      
      
       減肥菜譜2. 香菇豆腐
       原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,醬油,糖,香油,淀粉適量.
       制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油,醬油即可食用.
       功效：香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥.
      減肥菜譜3. 枸杞燒鯽魚
       原料：鯽魚1條,枸杞12克,豆油,蔥,姜,胡椒面,鹽,味精適量.
       制作方法：(1)將鯽魚去內臟,去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末；(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微焦黃,加入蔥,姜,鹽,胡椒面及水,稍燜片刻；(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加入味精即可食.
       功效：枸杞可防治動脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥.
      減肥菜譜4. 木耳豆腐湯
       原料：黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗
       制作方法：(1)先將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用.
       功效：黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇
      
      
      
      

      按摩減肥理論是有減肥的作用,它是按中醫(yī)的原理以刺激穴位來達到一定的效果,但單純以按摩為主可能效果是不太好的.建議你最好采用中醫(yī)針灸或配合飲食調理以及合理的鍛煉方法來達到最佳效果為好
      以上是對“按摩減肥有副作用嗎,能不能按壞了這種方法反彈快嗎,為什么按摩能減肥是什么原理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,
      飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因為肌肉是要消耗很多的熱量的,一旦肌肉增加了,當然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢必就能將體重維持在一個理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運動項目,如果你擔心小腿會變得粗壯不好看,運動后做好放松就可以了.運動的同時注意多多補充蛋白質,牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯的選擇.而且蛋白質還能夠促進肌肉的生長,有利于減肥.

      健康減肥的最佳方法就是鍛煉,而且是長時間堅持鍛煉
      

      可以達到減肥的,但是效果不是很明先得,建議你還是通過專業(yè)的減肥計劃減肥.

      建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,
      飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因為肌肉是要消耗很多的熱量的,一旦肌肉增加了,當然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢必就能將體重維持在一個理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運動項目,如果你擔心小腿會變得粗壯不好看,運動后做好放松就可以了.運動的同時注意多多補充蛋白質,牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯的選擇.而且蛋白質還能夠促進肌肉的生長,有利于減肥.
      
      以上是對“按摩減肥有副作用嗎,能不能按壞了這種方法反彈快嗎,為什么按摩能減肥是什么原理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!按摩一般是沒有什么副作用的.只要力量適理的話.可是減肥方面最主要控制飲食.多做體育運動才能很好起效
      希望我的回答對你有所幫助.
      祝您身體健康!

      你好；按摩減肥的原理就是使脂肪運動,運動就是在燃燒,使脂肪燃燒完成減肥的.不過該方法減肥的效果慢,要控制飲食和必須經常做按摩才可以.該減肥方式,只可以做局部減肥時使用,做全身減肥還是長跑運動,或者瑜珈最好了.

      按摩是通過 特定穴位的按摩達到減肥的,只要是針對減肥的穴位,專業(yè)人員操作是沒有危險的,反彈一般不會,但是需要多方面配合減肥

      按摩是通過1,促進局部血液循環(huán),提高局部新陳代謝,并且盡快將代謝產生的廢物排出體外,2,按摩提升身體局部的溫度,加快對能量的消耗,3,按摩還能夠揉碎部分脂肪細胞,類似于抽脂（當然這不是主要作用）
      副作用目前還沒有發(fā)現,當然,如果手法不當,可能會造成局部紅腫痛；任何的減肥方法都需要配合飲食,否則不僅收效甚微,而且極易反彈,按摩也不例外,因為根據能量守恒定律,人體只有在消耗大于攝入時,才能夠通過分解自身的脂肪來釋放熱量,才能起到減肥的效果.
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      你好,按摩減肥主要是通過按摩師的按壓,是脂肪組織更加容易被消耗掉,從而達到減肥的目的,

      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因為肌肉是要消耗很多的熱量的,一旦肌肉增加了,當然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢必就能將體重維持在一個理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會反彈
       1 合理安排三餐.早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養(yǎng)健康,至于肉類,海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分.
      2,飯后站立半個小時.其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽,由于工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居.其實您可以吃飽飯后至少站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補.
      

      按摩刺激穴位,促進代謝

      通過刺激穴位來減肥,不會有副作用

      很多減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥.所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài).例如,平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪,反復進行按摩促動,可以起到非常明顯的效果.
      按摩可以分很多種類,而且隨著部位的不同,按摩的手法也有一定差異.普通的按摩手法是使用整個手掌,來回揉搓按摩,特別適用于肌肉硬的部位.抓捏式按摩則是使用第一,二兩節(jié)手指對減肥部位進行抓捏,按摩,就象拉著皮膚一樣,手指在體表移動,適用于皮膚松弛或脂肪豐富的部位.也有以拇指為主力,用其他手指為輔助,左右,反方向來回扭轉,比較適合用于肌肉多而脂肪厚的部位.按摩后可以再輔助于撫摸,扭轉,摩擦,收縮,,彎曲拍打等動作來完善減肥效果.在按摩減肥過程中,要講究按摩的方法與方向.首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩,然后順著肌肉,由下向上按摩,并由離心臟遠部位開始向心臟方向按摩.這樣可以使血液循環(huán)更好,新陳代謝旺盛,而增加按摩減肥效果.此外,還可以通過穴道按摩,局部按摩等方法來促進減肥.
      雖然按摩對減肥有效果,但只是進行按摩,還是不能有顯著的減肥效果.應該在節(jié)食和運動的基礎上進行按摩減肥.

      按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張毛細血管,增加血液流量,改善微循環(huán),不僅可減輕心臟負擔,而且有利于增強機體的抗病能力.故按摩減肥術既能達到減肥目的,又能增強體質,是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復健美身材而選用的一種好方法.
      很多減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥.所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài).例如,平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪,反復進行按摩促動,可以起到非常明顯的效果.

      按摩減肥就是通過刺激穴位,加速血液循環(huán)和促進新陳代謝,緩解便秘,促進脂肪的分解,沒有副作用,只要配合合理的飲食就不會反彈!

      我曾經用自己自創(chuàng)的方法很成功的從128減到112
      我的瘦身辦法就是：
      首先早起第一件事喝一大杯溫開水加少許鹽.
      早餐：方案一：兩片全麥面包夾香蕉醬,香蕉醬就是把香蕉搗成泥狀即可.
      方案二：一個西紅柿,一片全麥面包,一些蔬菜沙拉.
      午餐：正常
      晚餐：蘋果,酸奶或其他水果加少許主食.
      生活護理：
      全天保證喝近1.5升水或茶,盡量不吃零食,冰淇淋,飲料等.很快就會有效果的,預祝你減肥成功.
      

      還是建議您采用科學的方法減肥!一,合理飲食談到減肥,恐怕大家首先想到的就是節(jié)食和運動了.既不用節(jié)食也不用運動的減肥方法：
      1,合理安排三餐
      早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養(yǎng)健康,至于肉類,海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分.
      2,飯后站立半個小時
      其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽,由于工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居.其實您可以吃飽飯后至少站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補.
      3,睡前5小時禁食
      減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西.睡眠的時候身體不需要運動,吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來.假如餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
      只要能長期遵守這三項原則,身材自然便會保持苗條漂亮,同時又能享受美食,非常簡單方便.

      按摩減肥主要是通過刺激穴位達到脂肪燃燒液化的目的.一般不會按壞,因為他是巡經絡運行的,最好找專業(yè)按摩師.一般不會反彈.人體經絡是循環(huán)往復的,按摩能促進人體脂肪的燃燒,加速熱量的消耗從而達到減肥.