我還可以長高么

女 | 14歲 2009-11-21 21:30:44 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：我14歲拉,我身高140我還可以長高么,我爸媽也不矮,我為什么長不高呢,我小時候營養(yǎng)不良,現(xiàn)在挑是,我怎么才能長高呢,我還能長么

想得到怎樣的幫助：我怎么才能長高,我還能長么

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朱強醫(yī)生jlu 其他幫助網(wǎng)友：2212稱贊：402

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2009-11-21 21:46:10 我要投訴

      病情分析：
      你還在青春期中是可以長高的,而且你的父母的遺傳性是好的.
      指導(dǎo)意見：
      小時候的營養(yǎng)不良不可改變,但是現(xiàn)在的挑食是會對您的進一步長高是有害的,建議您改掉這個不好的習(xí)慣.而且應(yīng)該增加體育鍛煉,這是關(guān)鍵因素之一.
      生活護理：
      增加體育鍛煉,建立良好生活習(xí)慣.

倪凡護師擅長: 全科幫助網(wǎng)友：74391稱贊：3480

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2009-11-21 21:32:10 我要投訴

      病情分析：
      身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環(huán)境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高；父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08 ,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2
      指導(dǎo)意見：
      首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長激素是否是正常啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.
      生活護理：
      另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

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李盞醫(yī)生醫(yī)師擅長: 肛腸疾病,婦科,避孕流產(chǎn)。幫助網(wǎng)友：4557稱贊：464

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2009-11-21 21:33:59 我要投訴

      病情分析：
      人的發(fā)育是有早有晚的.
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡還很小,還有發(fā)育的時間,不必擔心.
      生活護理：
      你平時可以多做一些有氧運動來幫助長高.
      以上是對“我還可以長高么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！