女性內(nèi)分泌失調(diào)怎樣食療
健康咨詢描述：
主要癥狀:面部有大片的黃褐斑
發(fā)病時間:2000年
化驗檢查結(jié)果:沒做過檢查
曾經(jīng)的治療情況和效果： 用過祛斑類產(chǎn)品但效果不佳
想得到怎樣的幫助：想用食療的方法解決
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病情分析：
人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能.正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào),會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn).男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào).
指導(dǎo)意見：
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài),如何防止內(nèi)分泌失調(diào),中西醫(yī)也給出了不同處方.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.
生活護理：
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.
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病情分析：
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài),日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食,運動上入手.
指導(dǎo)意見：
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質(zhì).
生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠.
藥物調(diào)理中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)主要通過調(diào)理氣血,化淤散結(jié)進行調(diào)理.
生活護理：
絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚.煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,一般患者一個療程見效.
睡眠,內(nèi)分泌十天的問題都是跟不好的睡眠質(zhì)量與睡眠環(huán)境脫不了干系的.因為人體的很多激素都是在睡眠時分泌的,所以必須有優(yōu)質(zhì)的睡眠.
其次是情緒,做一個美麗的知性女人.必須學(xué)會控制好自己的情緒,好的情緒會喚醒跟美麗的自我.
當(dāng)然飲食上,以清淡為主.多喝水,排除毒素,臉色就不會灰暗了.
希望我的回答對你有所幫助.祝你早日找到美麗.
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疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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