頸椎突出應(yīng)給怎么治療

      您好!現(xiàn)在生活中隨著生活節(jié)奏的緊張,速度加快人們都相對不同的處于亞健康狀態(tài).像您這種情況首先要從生活中改變不良的生活習慣（避免長時間保持坐位）,睡眠和睡姿的正確性也很重要.現(xiàn)在天氣變冷和一些誘因會使小血管收縮和肌肉痙攣而加重癥狀,您的病程短,及時治療是可以達到臨床治愈的.治療頸椎病的方法很多,像保守治療（口服中藥,按摩,牽引等）和微創(chuàng)技術(shù).首先必須確定您是什么型的頸椎病,因為人的個體差異不同建議您到專業(yè)的頸腰椎病專科醫(yī)院進行系統(tǒng)有效的檢查和治療.祝您早日康復!

      病情分析：
      頸椎病是由椎間盤退化開始的,其退化后環(huán)狀纖維將不斷地被撕裂,髓核也失去水分并沿著此裂隙向外移動,進而形成頸椎間盤突出.在此同時,椎間隙也發(fā)生相應(yīng)變小,其高度較前明顯降低,甚至出現(xiàn)椎體間滑移椎間不穩(wěn)的現(xiàn)象.
      系統(tǒng)治療方案是：中醫(yī)按摩,調(diào)整睡眠姿勢,適當鍛煉,藥物治療.效果不錯,發(fā)病的頻率越來越小,程度也越來越輕.
      指導意見：
      具體辦法：1.中醫(yī)按摩：感覺到頸部和頭部不適時,馬上找正規(guī)的中醫(yī)按摩,配合拔罐,嚴重時配合針灸.我在沈陽生活,這里的多數(shù)醫(yī)院都有中醫(yī)理療科,同時也在其他地方的中醫(yī)按摩治療過,效果也不錯.正規(guī)醫(yī)院的優(yōu)點是：安全,療效確切,缺點是：價位高,舒適度低.小診所和其他地方的中醫(yī)按摩優(yōu)點是：價位低,舒適度高,但同時可信度低,一定要慎重.我一般堅持按摩4-6次,基本恢復正常.
       2.調(diào)整睡眠體位：頸椎病比較忌諱保持脖子彎曲狀態(tài),會加重突出,而人幾乎有1/4-1/3的時間在睡眠狀態(tài),所以睡覺時頸椎的狀態(tài)很重要,千萬不能“高枕無憂”,高枕造成脖子彎曲,會加重病情.我自己根據(jù)要保持脖子直立,頸椎關(guān)節(jié)之間不要有相對位移的原理做了兩個枕頭,使用兩年效果很好.枕頭是圓柱體,直徑相當于正常的啤酒瓶子的直徑,長度與肩同寬,用一般的添枕料添實.睡覺時盡量保持仰臥,兩個枕頭并列放于頸下,把頸部墊直,兩枕直徑略大于脖子長度,有輕微的牽引作用,很舒適.側(cè)臥時,可把兩枕迭起放于頸下,高度相當于肩的高度,正好把頸部墊直.你不妨試一試.
       3.適當鍛煉：按照西醫(yī)理論,頸椎病的病因,因為長期體位不當,頸部肌肉力量不足以固定頸椎造成脫出,突出部位壓迫神經(jīng),血管產(chǎn)生頭部供血不足,脖子頭痛,肩背痛等癥狀.鍛煉的重點是頸部的肌肉,難點是不要加重突出.我采用的方案是：仰頭低頭.開始一段時間,慢慢低頭,低到不能再低為止,慢慢仰頭,仰到不能再仰為止,每天做2——3組,每組20次左右.后來發(fā)展為,雙手交叉攏在腦后,在仰頭時手給頭一個反作用力,加大仰頭的難度,頸部肌肉力量就慢慢的加大了.經(jīng)過一段時間的鍛煉,脖子的活動程度比以往大多了,回頭,仰頭幅度都比以前強了.除頸部肌肉鍛煉外,適當?shù)娜淼捏w育運動促進新陳代謝,加速血液循環(huán),對恢復頸椎病也有益處.
       4.適當服藥：按照中醫(yī)理論,頸椎病可能與腎虛或者肝腎虛若或者心腎不交等原因?qū)е陆罟擒浰?如果有風邪入侵則會加重病情.我想這就是為什么,也一些年紀很小的網(wǎng)民,整天面對電腦,但也不得頸椎病的原因,因為他們處于成長階段,肝腎旺盛,不良用頸只是外因,不能決定內(nèi)因.所以,我建議你可以看看老中醫(yī),具體是什么原因?qū)е碌慕罟擒?對證用中藥調(diào)理.每個人的體質(zhì)不一樣,我所服用的中藥不一定適應(yīng)你的病因,就不給你推薦藥名了.根據(jù)病因,同時要注意頸部千萬不能著涼,不要讓空調(diào),電風扇等對著脖子吹,這是一個不良誘因.
      生活護理：
      多注意：
      （1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢,睡眠時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低,一般枕頭以10厘米的高度為宜.注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動.
      
      （2）長期低頭伏案工作者,要注意每工作一小時左右就要適當?shù)鼗顒宇i部,以消除頸部肌肉,韌帶的疲勞,防止勞損.
      
      （3）平時要注意保暖,防止受寒涼.

      病情分析：
      你好!
      頸椎間盤突出是臨床上較為常見的脊柱疾病之一,發(fā)病僅次于腰椎間盤突出.主要是由于頸椎間盤髓核,纖維環(huán),軟骨板,尤其是髓核,發(fā)生不同程度的退行性病變后,在外界因素的作用下,導致椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出或脫出椎管內(nèi),從而造成相鄰的組織,如脊神經(jīng)根和脊髓受壓,引起頭痛,眩暈；心悸,胸悶；頸部酸脹,活動受限；肩背部疼痛,上肢麻木脹痛；步態(tài)失穩(wěn),四肢無力等癥狀和體征,嚴重時發(fā)生高位截癱危及生命.
      指導意見：
      頸椎間盤突出的治療
      頸椎間盤突出癥的治療主要根據(jù)頸椎間盤病變的類型針對性的制定治療方案,如：服用活血化淤止痛藥,頸椎牽引,局部理療,痛點注射,頸椎管內(nèi)注藥,頸椎多維整復,頸椎固定,頸椎間盤內(nèi)減壓,頸椎間盤髓核氧化,微創(chuàng)頸椎間盤切除,頸椎間盤生物化學溶解以及手術(shù)治療等.
      一,非手術(shù)療法
      （一）牽引
      1. 適應(yīng)證 頸椎牽引常作為神經(jīng)根型,頸型和交感型頸椎病的首選療法.但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用.
      2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引.
      (1)姿位：體位可采取坐位或臥位,為了方便,多取穩(wěn)當?shù)目孔?使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°,避免過伸.要求患者充分放松頸部,肩部及整個軀體肌肉.牽引姿位應(yīng)使患者感覺舒適,如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整.在椎動脈型患者前傾角宜較小,脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位,忌前屈牽引.
      (2)牽引重量與持續(xù)時間：常用的牽引重量差異很大,可自患者自身體重的1/10至1/5,多數(shù)用6-7kg,開始時用較小重量以利患者適應(yīng).每次牽引近結(jié)束時患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺,但無特殊不適,如這種感覺不明顯,重量應(yīng)酌情增加.每次牽引持續(xù)時間通常為20-30分鐘.牽引重量與持續(xù)時間可作不同的組合,一般牽引重量較大時持續(xù)時間較短,牽引重量較小時持續(xù)時間較長.
      (3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次,也有每日3次者,10-20天為一療程,可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除.
      (4)如坐位牽引療效不著,或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時,可采用仰臥位牽引.用枕墊保持適當姿位,牽引重量一般為2-3kg.持續(xù)牽引2小時后休息15分鐘,然后再作牽引,每天牽引總時間可達1O-14小時.
      (5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引,被認為有利于放松肌肉,改善局部血液循環(huán).一般是牽引2分鐘,放松或減小牽引重量1分鐘,反復進行半小時左右.
      (二)推拿
      1.作用與適應(yīng)證 中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長期勞累,氣血失和,加上外感風寒,阻滯經(jīng)絡(luò)所致,推拿治療可以調(diào)和氣血,桂風散寒,疏筋通絡(luò),從而達到解痙止痛的作用.推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病.
      對于脊髓型頸椎病,傳統(tǒng)不主張進行推拿治療,認為有可能加重脊髓損害,但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道,因此,輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療,只是手法宜溫和,免除旋扳手法.
      2. 方法 頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合,切忌粗暴,常用手法程序如：
      (1)在頸背部反復作掌揉,探法和一指禪推法,然后在頸肩部的督脈,手三陽經(jīng)的部分俞穴如風池,風府,肩內(nèi)俞,肩井,天宗,缺盆等穴作點,壓或拿法,再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法.若為神經(jīng)根型,手法治療應(yīng)包括肩,肘,手的主要穴位;若為椎動脈型,應(yīng)包括頭,臉部的百會,太陽等穴位.接著用旋扳手法.最后以抹法,叩擊,拍法作結(jié)束.
      (2)施行旋扳手法時,先囑患者向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部,施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸.此時必須注意：1)旋轉(zhuǎn)角度不可過大.2）不可片面追求旋頸時可能發(fā)出的"咔嗒"聲.3）脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法.
      (三)理療
      理療能改善局部血液循環(huán),放松痙攣肌肉,緩解癥狀.方法可選用高頻（微波,超短波）,低中頻電療（如TENS,間動電療,電腦中頻）,超聲波,磁療等.
      (四)運動療法
      1. 運動療法的作用 頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習,頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面：（1）通過頸部各方向的放松性運動,活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán),消除淤血水腫,同時牽伸頸部韌帶,放松痙攣肌肉,從而減輕癥狀；(2)增強頸部肌肉,增強其對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩(wěn)定性,從而鞏固治療效果,防止反復發(fā)作.
      2. 適應(yīng)證和禁忌證 各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效.癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動刺激.有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌.椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制.
      (五)神經(jīng)阻滯療法
      椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù),是有效的治療方法,反復單次阻滯或置管連續(xù)注藥,都能收到很好的效果.單次阻滯每周兩次,5次為一療程.硬膜外腔置管者可每日注藥一次,每5次為一療程.
      星狀神經(jīng)節(jié)阻滯術(shù),對治療交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔,頸部痛點阻滯).常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見影的效果,但多不能維持長久的療效,故須反復施術(shù)以鞏固效果,至少須連續(xù)治療2～4個療程.
      （六）藥物治療
      頸椎病癥狀顯著時常用藥物作輔助治療以促進癥狀緩解,常用藥物有解痙鎮(zhèn)痛藥,非甾體類消炎止痛藥,神經(jīng)營養(yǎng)藥及血管擴張藥等.中藥也常應(yīng)用.
      （七）心理治療
      （八）膠原酶治療：膠原酶治療椎間盤突出癥是由美國神經(jīng)外科專家Sussman發(fā)明,并于1981年12月通過了美國FDA的三期臨床.在1983年西德召開的國際學術(shù)大會上首次報告了膠原酶治療腰椎間盤突出癥的效果,優(yōu)良率高達80%,隨后在美,英,法,德等國家下開展了此項治療技術(shù),并逐漸推廣到世界各國.
      （九）經(jīng)皮腰椎間盤切吸術(shù)（PLD） 經(jīng)皮穿刺內(nèi)鏡椎間盤切除術(shù)（PED） 經(jīng)皮激光腰椎間盤減壓術(shù)（PLDD）等也取得了一定療效.
      生活護理：
      （十）日常生活活動指導
      1. 枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進,高度為12~16cm,頸部應(yīng)枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習慣側(cè)臥位者,應(yīng)將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.
      2. 避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者,在洗臉,刷牙,飲水,寫字時,要避免頸部過伸過屈活動.
      3. 某些日?；顒討?yīng)該停止：在患病期間,應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動,如擦高處的玻璃.
      以上是對“頸椎突出應(yīng)給怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征.
      指導意見：
      1,藥物治療：內(nèi)服藥物通過腸胃吸收,消化,分解,最后通過血液循環(huán),才可將藥物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復是無法逆轉(zhuǎn)的,骨質(zhì)修復更是無從談起.
       2,牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動受限.
      3,理療法：理療法是物理療法的簡稱.就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達到治療和預防疾病的目的.
       4,手術(shù)法：手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激,增進穩(wěn)定,防止進行性損害.但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多, 危險高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者,如年齡偏大,身體欠佳者,合并心腦血管病變或糖尿病,或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療.
      生活護理：
      (1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.
      (2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.
      (3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的.
      (4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作.
      (5)防止頸椎的損傷 做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷
      

      病情分析：
      頸椎間盤突出是臨床上較為常見的脊柱疾病之一,發(fā)病僅次于腰椎間盤突出.主要是由于頸椎間盤髓核,纖維環(huán),軟骨板,尤其是髓核,發(fā)生不同程度的退行性病變后,在外界因素的作用下,導致椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出或脫出椎管內(nèi),從而造成相鄰的組織,如脊神經(jīng)根和脊髓受壓,引起頭痛,眩暈；心悸,胸悶；頸部酸脹,活動受限；肩背部疼痛,上肢麻木脹痛；步態(tài)失穩(wěn),四肢無力等癥狀和體征,嚴重時發(fā)生高位截癱危及生命
      指導意見：
      頸椎間盤突出癥的治療主要根據(jù)頸椎間盤病變的類型針對性的制定治療方案,如：服用活血化淤止痛藥,頸椎牽引,局部理療,痛點注射,頸椎管內(nèi)注藥,頸椎多維整復,頸椎固定,頸椎間盤內(nèi)減壓,頸椎間盤髓核氧化,微創(chuàng)頸椎間盤切除,頸椎間盤生物化學溶解以及手術(shù)治療等.
      生活護理：
      1.坐車時不要打瞌睡以免司機急剎車造成本病發(fā)生
      2.做體育運動時要保持正確的姿勢不要使頸部過伸

      病情分析：
      男性,26歲,(頸部)疼痛劇烈.
      化驗檢查結(jié)果：頸椎突出?是醫(yī)生說的還是什么檢查啊?
      根據(jù)你說的考慮是睡覺的時候姿勢不好,導致頸部肌肉損傷,是否還有頭頸活動不好啊?
      指導意見：
      不考慮頸椎病和頸椎間盤突出
      考慮頸部肌肉損傷,中醫(yī)診斷考慮：落枕
      建議：1,藥物鎮(zhèn)痛
       2,進行理療,或推拿,針灸
       3,糾正睡覺姿勢,調(diào)整枕頭的高低,硬軟,讓其舒適
      生活護理：
      在家的時候,注意不要用不良姿勢長時間的看電視,電腦

      病情分析：
       頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變.頸椎位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤在承重的情況下要做 頻繁的活動,容易受到過多的細微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病.頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復雜,多數(shù)患者 開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者.
      指導意見：
       可以利用中醫(yī)中藥理療按摩技術(shù)來治這種病效果非常好.
      生活護理：
       然后說一下除手術(shù)外各種方法的療效.就我所知（我學過中醫(yī)保?。?醫(yī)院的牽引和理療是效果最好的,尤其是對于年紀不大未有增生而只是物理性移位的效果尤其顯著.然后是推拿,當然要上正規(guī)醫(yī)院進行真正的推拿而不是按摩,現(xiàn)在外面的一些推拿按摩都很不正規(guī),還是不去的好,尤其你是頸椎有問題,別本來沒什么事,讓他一扭再嚴重就不好了.正規(guī)的推拿,也是根據(jù)不同分型來選擇手法的.根據(jù)你說的這些癥狀,我初步推測你也該是神經(jīng)根型的頸椎病,典型特點就是上肢有放射狀的疼痛和麻木,手指發(fā)麻.推拿的話也是以牽拉和矯正為主,配合一些舒筋散結(jié)的手法緩解局部肌肉的問題.還有你提到的按摩儀,其實主要作用就相當于推拿中的舒筋散結(jié)的手法,可能還多了熱效應(yīng)促進局部血液循環(huán),但總的來說按摩儀是針對肌肉和軟組織在起作用,緩解癥狀,而且效果持續(xù)時間短,是治標不治本的.生物磁波什么的,說的很神,其實效果真不怎么好,還不如樸素的按摩+熱療的儀器.至于藥物,千萬不要相信,無非是活血化瘀,它說的越好越神奇越不能相信.
       枕頭要高矮適中,不要太軟也不能太硬,枕在上面的時候頸部要感覺放松.
       感覺你的年齡應(yīng)該不大,離40歲還有一段距離吧.所以我想你的問題主要出在不良的姿勢上.要想改善頸椎問題,一定要保持良好的頸部姿勢,不論做什么,適當起來活動一下.有一個叫“小燕飛”的姿勢對改善和預防頸椎問題很有效.就是踮起腳,雙手從下方向后向上用力同時頭盡量后仰.
       最后要說的就是,貴在堅持.還是建議去醫(yī)院檢查一下,然后在癥狀明顯的時候去醫(yī)院理療,牽引,平日里配合一些活動.順便說一句,抑制骨質(zhì)增生的最好方法也是活動.
       希望對你有幫助.祝好.
      
      以上是對“頸椎突出應(yīng)給怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      治療方案是：中醫(yī)按摩,調(diào)整睡眠姿勢,適當鍛煉,藥物治療.效果不錯,發(fā)病的頻率越來越小,程度也越來越輕.
      指導意見：
      具體辦法：1.中醫(yī)按摩：感覺到頸部和頭部不適時,馬上找正規(guī)的中醫(yī)按摩,配合拔罐,嚴重時配合針灸.我在沈陽生活,這里的多數(shù)醫(yī)院都有中醫(yī)理療科,同時也在其他地方的中醫(yī)按摩治療過,效果也不錯.正規(guī)醫(yī)院的優(yōu)點是：安全,療效確切,缺點是：價位高,舒適度低.小診所和其他地方的中醫(yī)按摩優(yōu)點是：價位低,舒適度高,但同時可信度低,一定要慎重.我一般堅持按摩4-6次,基本恢復正常.
       2.調(diào)整睡眠體位：頸椎病比較忌諱保持脖子彎曲狀態(tài),會加重突出,而人幾乎有1/4-1/3的時間在睡眠狀態(tài),所以睡覺時頸椎的狀態(tài)很重要,千萬不能“高枕無憂”,高枕造成脖子彎曲,會加重病情.我自己根據(jù)要保持脖子直立,頸椎關(guān)節(jié)之間不要有相對位移的原理做了兩個枕頭,使用兩年效果很好.枕頭是圓柱體,直徑相當于正常的啤酒瓶子的直徑,長度與肩同寬,用一般的添枕料添實.睡覺時盡量保持仰臥,兩個枕頭并列放于頸下,把頸部墊直,兩枕直徑略大于脖子長度,有輕微的牽引作用,很舒適.側(cè)臥時,可把兩枕迭起放于頸下,高度相當于肩的高度,正好把頸部墊直
      3.適當鍛煉：按照西醫(yī)理論,頸椎病的病因,因為長期體位不當,頸部肌肉力量不足以固定頸椎造成脫出,突出部位壓迫神經(jīng),血管產(chǎn)生頭部供血不足,脖子頭痛,肩背痛等癥狀.鍛煉的重點是頸部的肌肉,難點是不要加重突出.我采用的方案是：仰頭低頭.開始一段時間,慢慢低頭,低到不能再低為止,慢慢仰頭,仰到不能再仰為止,每天做2——3組,每組20次左右.后來發(fā)展為,雙手交叉攏在腦后,在仰頭時手給頭一個反作用力,加大仰頭的難度,頸部肌肉力量就慢慢的加大了.經(jīng)過一段時間的鍛煉,脖子的活動程度比以往大多了,回頭,仰頭幅度都比以前強了.除頸部肌肉鍛煉外,適當?shù)娜淼捏w育運動促進新陳代謝,加速血液循環(huán),對恢復頸椎病也有益處.
      
      生活護理：
      根據(jù)病因,同時要注意頸部千萬不能著涼,不要讓空調(diào),電風扇等對著脖子吹,這是一個不良誘因.