健康咨詢描述: 26天前我打籃球跳起時(shí)候落地時(shí)把左膝蓋副韌帶拉傷了,第2天上午去了醫(yī)院打了石膏,打石膏后15天拆了石膏,一直在家休息沒有 動(dòng),前天開始練習(xí)走路,但是左腿不能彎曲,想請(qǐng)問下什么時(shí)候才能練習(xí)腿部彎曲?還有小腿能左右活動(dòng),請(qǐng)問什么時(shí)候能全部回復(fù)好?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問醫(yī)生我的腿能好嗎?走路能像以前一樣嗎 ?
注意傷處少運(yùn)動(dòng),不要用力去揉!在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次,.到了第二天,再用熱水熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,白天最好把傷處用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運(yùn)動(dòng).相信3.4天后就會(huì)好轉(zhuǎn).
建議你不要勉強(qiáng)自己,好好休息.
你好,首先應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng),不能行走(如想不留后遺癥),最好固定,膝下墊軟枕或墊使膝部應(yīng)屈膝15度左右(將近伸直的位置,不要完全伸直)固定要在6周以上.可用活血的中藥外敷(促進(jìn)愈合),不能熱敷或按摩(加重?fù)p傷).祛固定后可鍛煉股四頭肌和非負(fù)重的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)逐漸增加活動(dòng)量,再開始練習(xí)負(fù)重行走,可痊愈.如休養(yǎng)不好會(huì)造成韌帶松弛,膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等嚴(yán)重的后遺癥!!
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