話說多了導(dǎo)致聲音變啞或發(fā)不出聲呢

      病情分析：
      青年女性患者,間斷聲音嘶啞
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的年齡及癥狀,請詳細說明你的病史,如職業(yè)史,如是否是教師,是否需要長期大聲說話,還有是否有吸煙史,建議你去做喉鏡,明確聲帶情況,排除聲帶炎癥,聲帶結(jié)節(jié)可能.
      生活護理：
      目前可以少說話,多喝水,請明確病情后予以治療.
      

      病情分析：
      如果不正確使用聲帶,會使嗓子變啞.
      聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾.如果持續(xù)沙啞超過兩周以上,最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療. 一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,至于聲帶長繭也并非一定要開刀,可先做語言治療,當(dāng)結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時,才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù). 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話.二) 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話,善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量.三) 說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長.四) 說話音調(diào)不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴.五) 悄悄話是不正確的說話方式.六) 長時間講話時,應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤.七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話.八) 不抽煙,喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶,咖啡,辣椒,巧克力,冷飲等.九) 應(yīng)避免用力清喉嚨,咳嗽等動作.十) 充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西.十一) 適當(dāng)之運動,常保持心情愉快與放松.十二) 感冒時應(yīng)盡量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng).
      指導(dǎo)意見：
      那么如何保護嗓子呢?如下建議：
      1,大量喝水,避免飲用酒精和咖啡.保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶.
      2,不要吸煙,即使是被動吸煙也應(yīng)該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險.
      3,不要過度用嗓.不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話.如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話.講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的.
      4,不要過多地清嗓子.因為當(dāng)您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶.如果您覺得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽.但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病,過敏癥等疾病在作怪.
      5,當(dāng)您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話.
      生活護理：
      無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血,腫痛,下列方法療效較佳.
      1.拌吃銀耳.將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn).
      2.拌吃芹菜.把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次.
      3.飲濃涼茶水.將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入.
      4.風(fēng)油精吸人.將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次.
      5.冷敷脖頸.用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次.
      3.那就只好試試雞蛋茶了——
      雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。?
      取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶.