治療恐懼癥醫(yī)院會(huì)開(kāi)什么藥

      病情分析：
      你的恐懼癥是因?yàn)槟憧戳丝植离娪八斐傻?所以,在知道了病因之后,以后要避免這種情況的再次出現(xiàn).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你被恐懼侵襲,不妨做點(diǎn)心理活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意力.你可能做心算,閱讀,朗誦或深呼吸.當(dāng)你投入這些活動(dòng)中,可以減少恐懼的想法及影像.你的身體將平靜下來(lái),不會(huì)失控.
      當(dāng)恐懼感襲來(lái)時(shí),身體會(huì)分泌過(guò)盛的腎上腺素,而當(dāng)你活動(dòng)時(shí),會(huì)消耗腎上腺素.因此,你感到恐懼時(shí)不要坐著不動(dòng),而應(yīng)當(dāng)起身走動(dòng),才能消耗腎上腺素.若你無(wú)法走動(dòng),不妨試著收縮及放松各部位肌肉.收縮大腿肌肉,然后迅速放松.這種一緊一松的肌肉運(yùn)動(dòng)也能消耗腎上腺素.
      生活護(hù)理：
      做規(guī)律的深呼吸和放松鍛煉,特別是當(dāng)焦慮開(kāi)始出現(xiàn)時(shí).
       焦慮發(fā)作時(shí),規(guī)律的鍛煉有助減少腎上腺素來(lái)釋放.
       盡可能避免飲酒,服巴比土酸鹽和抗焦慮藥,藥物僅僅是掩飾癥狀.也要避免服用咖啡因.它能引起一些焦慮癥狀.
      
      

      您好
      這是一種心理困擾,建議您進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療來(lái)調(diào)整,如有需要,可以聯(lián)系我們
      
      以上是對(duì)“治療恐懼癥醫(yī)院會(huì)開(kāi)什么藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！