血壓底，經(jīng)常睡不著覺，手腳經(jīng)常酸

      病情分析：
       血壓低,從中醫(yī)的角度,一般屬于“眩暈”,“虛勞”,“暈厥”等范疇.中醫(yī)認為此病多見于脾胃虛弱者；腦力勞動者；或脆弱的老年心臟病人.認為多由于氣虛陽虛,陰血虧虛或氣陰兩虛所致.
       由于血壓低,氣血不足,所以很容易造成睡眠質(zhì)量降低和手腳疲憊發(fā)酸.
      指導(dǎo)意見：
       血壓低在飲食方面需要注意下面一些方面：一要暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.二,如果伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果. 三,可以多點吃蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補腦之功效.四,多吃生姜,能促進消化,健胃,升高血壓.可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶.
      生活護理：
       除了上面所提到的那些適宜吃的食物之外,還要注意少吃冬瓜 西瓜 芹菜 山楂 苦瓜 綠豆 大蒜 海帶 洋蔥 葵花籽等有降血壓效應(yīng)的食物.而且還要選擇性地吃點咸的食物.