你說的應該是膝關節(jié)交鎖吧.這是由于膝關節(jié)半月板損傷引起的
我這里有一些簡單的解鎖方法,你參考下,讓你家人幫助恢復下
一,平躺床上,腿自然彎曲,讓家人坐在你的腳面上,用雙手適度的扮著你的小腿(靠近膝關節(jié)部位),然后朝你腳的方向搬動.
二,平躺,抬起交鎖腳.讓你的家人左手卡住你的膝關節(jié)靠大腿部位,右手抬起你的腳踝,呈順時針,逆時針交替轉動你的腿.轉動的過程中,膝蓋部位要始終定住不動.
建議你這一段時間不要太劇烈的蹦跳運動如打球等.
如果交鎖情況越來越嚴重,且每次解鎖時間延長,且交鎖現象嚴重.你可以考慮去做一下關節(jié)鏡手術.把損傷的半月板摘除掉,或者做個修復.
最好將癥狀描述清楚,準確,否則,醫(yī)生很難進行準確診斷.你連關節(jié)鎖的位置都沒有表述明白.如果交鎖癥狀非常嚴重,影響了您的正常生活,建議您去骨科進行關節(jié)鏡檢查和治療,一般可以明確診斷并治療您的疾病.
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