健康咨詢描述: 還有個(gè)問題我想問一下,我現(xiàn)在19,身高168,體重剛剛45公斤,有嚴(yán)重的偏瘦跡象,怎樣可以讓我恢復(fù)正常體重?
從各個(gè)方面考慮,你的這種情況一般可能是營(yíng)養(yǎng)成分供給不足而引起的,今后需要的是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),積極鍛煉,這種狀況可能很快就可以糾正過來的哦.
你好:你的情況屬于營(yíng)養(yǎng)不良.營(yíng)養(yǎng)不良是因缺乏熱量或蛋白質(zhì)所致的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥.多由于喂養(yǎng)不當(dāng)或繼發(fā)于其它疾病,多發(fā)生于3歲以下小兒,主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性消瘦或水腫,皮下脂肪減少,體重下降,肌肉萎縮以及生長(zhǎng)發(fā)育停滯,常伴有多器官不同程度的功能紊亂.
治療
1,病因治療:
應(yīng)查明病因,積極治療原發(fā)病,迅速改進(jìn)喂養(yǎng)方法.有腸道寄生蟲者在病情許可時(shí)進(jìn)行驅(qū)蟲.遷延性腹瀉或慢性菌痢必須控制感染,調(diào)整飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).針對(duì)發(fā)病病因治療的同時(shí),應(yīng)注意貧血,電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥的治療.
2,對(duì)癥治療:
為促進(jìn)消化,改善代謝給予多種酶(胃蛋白酶,胰酶等)以助消化.重型營(yíng)養(yǎng)不良,也可選用葡萄糖,氨基酸,脂肪乳等高營(yíng)養(yǎng)液靜脈濟(jì)射.中醫(yī)稱營(yíng)養(yǎng)不良為疳證,依病癥不同,可用消乳丸,保和丸,參苓白術(shù)散或八珍湯隨癥加減.
3,調(diào)整飲食:
輕型病人以乳類喂養(yǎng)最好,除母乳外可采用牛乳,奶粉.在基本維持原膳食的基礎(chǔ)上,較早添加含蛋白質(zhì)高熱量的食物.
您應(yīng)該是一個(gè)男士吧,現(xiàn)在減肥風(fēng)行的時(shí)代您竟是在問如何增肥,首先要有好的胃口,不可以偏食,適量運(yùn)動(dòng),這樣可以增加食量,首先要多食,把自己的胃撐得大一點(diǎn),以后就會(huì)食得多,容易有饑餓感,形成良性循環(huán),食高熱量的食物,不過最重要的是不要有心理負(fù)擔(dān),要有信心,也急不得慢慢來,肯定可以成功.祝您好運(yùn)!
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首先就是要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,包括雞蛋 牛奶 雞鴨魚肉等等,如果你的身體一直很瘦但是你沒有其他的表現(xiàn)比如頭暈乏力的話就可以順其自然了,因?yàn)楹湍愕谋救说捏w質(zhì)有管,但是建議你可以找個(gè)中醫(yī)調(diào)理一下.吸收功能提高了自然就會(huì)好的
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