有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 遇到白天有事,晚上就愛亂想!

遇到白天有事,晚上就愛亂想!

保密 | 0個月 懸賞3個健康幣 2009-09-27 11:09:33 1人回復(fù) 來自三明市

健康咨詢描述: 自己如果白天遇到特殊的事,就是跟平時平靜的生活不一樣的事,到了晚上就愛胡思亂想,都是關(guān)于這件事的細節(jié)部分,會想很多東東,有時甚至有點妄想,總是會假想出許多東西出來,假想中的事情,往往是現(xiàn)實中并不是那樣的,只是自己希望現(xiàn)實中的事情按照自己的意愿做的那么圓滿,那么好看或是那么完美.有人說:這是對自己信心不足,完事過分的要求完美,生怕出錯,過分注意別人的眼光,或者是對某件事過分期待,我覺得有一定道理!
怎么樣處理呢,如何讓自己的心智更加成熟,無論白天發(fā)生什么事情,晚上都不會去亂想?

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:23283稱贊:6
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2024-11-17 19:24:04 我要投訴

      你所描述的情況來看,需要考慮有抑郁的情緒傾向,還有焦慮的情緒在。里面,建議及時和心理咨詢師,心理治療師,精神科醫(yī)生多次面對面的會診,多次面對面進行心理評估來明確可能存在的抑郁癥,可以給予必要的心理治療疏導(dǎo),如果是中度以上的可以選擇使用抗疫的藥物治療。

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