似乎從初三起就形成習(xí)慣了，老是

      您好!您這種情況是現(xiàn)在年輕人群中比較常見的一種心理疾患.排解的方法如下：1,堅持晨跑,跑步不但可以排解壓力而且可以強(qiáng)壯體質(zhì),一舉兩得；2,建議到氧吧吸氧；3,重新認(rèn)定目標(biāo),成功的方法概括地說只有八個字：認(rèn)清自己,百折不撓.4,大聲地哄出來；5,找資深的心理學(xué)家制定優(yōu)良的方案.
      

      請問你現(xiàn)在上幾年級了,這種情況有所改變或者去治療過嗎?
       你這主要是心理問題,你的性格里比較脆弱的一面比較多.初三開始,學(xué)習(xí)壓力和生活壓力開始加重,一時有點(diǎn)承受不了.背是我們依靠的身體部位,你在謀求一種依靠,這和你的家庭培養(yǎng)有很大關(guān)系.我們總是要獨(dú)立的,希望你認(rèn)識到這一點(diǎn),勇敢面的生活的壓力,一步步腳踏實地戰(zhàn)勝生活中的困難,獲得勝利的喜悅.
      

      您好,建議您采用以下方法來矯治：1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 2.學(xué)會自我減壓 3.做些專業(yè)訓(xùn)練 4.做些集中注意力的訓(xùn)練
      
      以上是對“似乎從初三起就形成習(xí)慣了，老是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我覺得你是學(xué)習(xí)上或者生活上有壓力吧.首先,最好去醫(yī)院做一下檢查,看有沒有什么疾病.如果沒有的話,你可能有一種強(qiáng)迫癥的傾向.平時注意多放松,像聽聽音樂啊,做做運(yùn)動之類.盡量讓自己的注意力集中在其他地方.學(xué)習(xí)主要是要靜下心來,這也是一個緩慢的過程,慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就行了.