我每天服一粒富恩堂維生素餓

      生育酚,即維生素E.生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥,燒傷,凍傷,毛細血管出血,更年期綜合癥,美容等方面.近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環(huán),預防近視發(fā)生和發(fā)展.成年人營養(yǎng)補充維生素每日參考用量：維生素E為14mg.維生素E通常是無毒的.當服用高劑量時（每天多于1,200國際單位）,它可引起反胃,胃腸氣脹,腹瀉和心臟急速跳動的不良反應.
      一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外.維生素E和其他脂溶性維生素不一樣,在人體內(nèi)貯存的時間比較短,這和維生素B,C一樣；醫(yī)學專家認為,維生素E常用口服量應為每次數(shù)10至于100毫克,每日1至3次.大劑量服用指每日400毫克以上,長期服用指連續(xù)服用6個月以上.一般飲食中所含維生素E,完全可以滿足人體的需要.因此,老年人長期服用維生素E不僅是不需要的,而且是不安全的,還能產(chǎn)生副作用.每日服用維生素E2000～12000毫克時,會發(fā)生生殖功能障礙.
      

      你好,你長期服用對身體沒什么副作用的,長期服用維E能增強身體體質(zhì),淡斑等效果,但是切忌不能過量.