健康咨詢描述:
主要癥狀:想睡覺的時候腦子里總想著明天的事情,想睡都睡不著.頭又會痛,不是感冒發(fā)燒的那種痛,就是像很困的樣子,發(fā)病時間:不確定,偶爾會有.
化驗檢查結果:我今年抽過血去體檢過,沒什么問題,全的合格.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過.
你好:思緒過多自然也就影響到睡眠的質(zhì)量了.只所以有焦慮的情緒.還是在內(nèi)心中有一定逃避的心理,因為對明天可能發(fā)生的事情不知道怎樣去面對.其實你知道嗎?生活就是這樣的需要你去爭取,需要你不斷的去接受以前的自我.不斷的完善現(xiàn)在的自我.這樣你就不會有焦慮的情緒了.希望我的回答能幫助到你,歡迎隨時回訪.
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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