怎么可以減胸

      少女乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪.同時,還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪.除了做俯臥撐等增強胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操：
      1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次（或盡力做,不限制）.要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺.
      2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前,向上,向后,向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán).要求上體和頭正直.
      3.兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手,右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次（或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止）.
      

      少女乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪.同時,還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪.除了做俯臥撐等增強胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操：
      1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次（或盡力做,不限制）.要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺.
      2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前,向上,向后,向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán).要求上體和頭正直.
      3.兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手,右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次（或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止）.
      還可以,
      1)買索膚特的減肥霜摸在胸部上就行
      2)用抽脂方法,可以減
      3)采用輔助療法,去買一種瘦身內(nèi)衣
      4)減少吃一些有助于豐胸的食物如西瓜汁
      5)任何擴胸運動最好少作
      
      

      少女乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪.同時,還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪.除了做俯臥撐等增強胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操：
      1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次（或盡力做,不限制）.要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺.
      2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前,向上,向后,向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán).要求上體和頭正直.
      3.兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手,右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次（或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止）.
      
      
      以上是對“怎么可以減胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！