我的個子很矮，家又很窮，現(xiàn)在很

      朋友,不要灰心的,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的.平時建議你積 極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增 長手術.這項手術原本是矯正彎曲腿骨的手術.在北京,通過進行此種手術將身高增 長15公分則需要6000~7000美元..
      

      要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.