害怕別人看自己
健康咨詢描述：
性別:女
年齡:15
醫(yī)生好!
從2008年,我開始害怕與別人交往,也不愛笑了.總覺得自己臉上有汗,鼻子不干凈,所以不停地用紙擦拭.被別人盯著時(shí)會(huì)非常窘迫.因此不愿跟別人說話.走在路上也不愿抬頭
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好,你應(yīng)該知道自己為什么會(huì)這樣吧?知道后那么還是建議順其自然,去做自己該做的事,把自己該做的事做好,針對(duì)你的具體情況,你臉上真的有汗嗎?鼻子真的很不干凈嗎?你需要知道的是,出汗是每一個(gè)人都會(huì)出的,還有就是鼻子周圍的皮脂腺分泌都很旺盛,所以你的這種情況是所有人都會(huì)遇見的,遇見這樣的情況早晨晚上洗臉的時(shí)候我們可以注意一下多洗洗,但是平時(shí)你要是一直去碰他,那么很容易反射性的引起他受傷害,什么會(huì)出更多的汗,經(jīng)常擦還會(huì)損傷周圍皮膚,更不易修復(fù)啦,所以建議,早晚洗臉的時(shí)候洗干凈后就不要一直注意到它,有汗都是正常的,不去注意,然后做自己該做的事,慢慢的你就會(huì)不去弄啦,呵呵,自己不去擦汗,臉也不會(huì)有太多的汗,那么別人注意你也沒有太多的窘迫啦,慢慢的,你的癥狀就會(huì)減輕的,相信自己,做自己該做的事,轉(zhuǎn)移自己的注意力,慢慢的來,給自己時(shí)間,相信自己會(huì)做得很好的,順便找找自己的優(yōu)點(diǎn),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很可愛的……加油~!
你好,根據(jù)你的描述,你有嚴(yán)重的自卑情緒和一些強(qiáng)迫思維和動(dòng)作,可以診斷為輕度的強(qiáng)迫癥
人際交往出現(xiàn)問題,
你出現(xiàn)這些表現(xiàn)可能和青春期的發(fā)展變化有管,并且伴有家庭影響因素
建議解決家庭影響因素,爭(zhēng)取最大程度的支持和理解,進(jìn)行溝通 打破隔閡,建立關(guān)系和歸屬感
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你好：
從你的敘述來看,你是由于處于青春期,過度在意自己的形象,才導(dǎo)致的一些焦慮情緒,
建議適當(dāng)?shù)姆潘勺约?認(rèn)識(shí)自己的情緒,
盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力,
相信自己,給自己一些積極的暗示,
每天對(duì)著鏡子說“我是最棒的.”,
長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)你的是有好處的,
祝好
以上是對(duì)“害怕別人看自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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