我今年21歲，男，腳腕關(guān)節(jié)處骨

      你好,踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)可以做腳的屈伸,環(huán)繞活動,但還是要提出注意的是愈合情況,一定在已經(jīng)愈合前提下,骨折愈合分三期,血腫機(jī)化演進(jìn)期這一過程在骨折后2周完成,原始骨痂形成期一般需4～8周,骨痂改造塑型期,一般需8～12周.隨著肢體活動和負(fù)重,應(yīng)力軸線上的骨痂不斷加強,應(yīng)力軸線以外的骨痂不斷被清除,髓腔重新溝通,恢復(fù)正常結(jié)構(gòu).骨折痕跡完全清除.你年輕愈合應(yīng)該快一些,但從你描述的情況,可能是不太理想.你的時間還是短一些, 不要急于過早負(fù)重的活動.可以適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng),鈣質(zhì),應(yīng)用些促進(jìn)骨折愈合的中藥,配合理療等.祝早日康復(fù).
      

      你好,不了解你的骨折的位置(內(nèi)踝還是外踝)和損傷程度及治療方法（手術(shù)或石膏固定等）,只能大概的說一下,一般骨折的治療離不開固定,長時間的固定會導(dǎo)致局部肌肉的萎縮,關(guān)節(jié)的僵直,關(guān)節(jié)功能的喪失.一般這種情況是可以通過功能練習(xí)來恢復(fù)的,但功能練習(xí)是要在骨折已經(jīng)愈合的前提下,可以拍片看看骨痂的生成,或在經(jīng)治醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行.還有就是骨折嚴(yán)重?fù)p傷到關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)的功能無法復(fù)原,這種情況恢復(fù)的到正常是有難度的.