您好！我晚上睡不著覺，夜里感覺..
健康咨詢描述： 您好!我晚上睡不著覺,夜里感覺就像白天一樣在想問題,跟別人交流,第二天早晨醒來又感覺特別困,看上去非常憔悴,我感覺現(xiàn)在自己都瘦了很多,臉上一整天都毫無光澤,黑黑的.并且頭一整天都是昏疼的,明顯感覺沒精神且記憶力下降,一看書就懵了這種感覺.我去醫(yī)院做過檢查也沒啥問題,最近一段時間睡覺起來脖子也是疼的,請問各位專家,我這是什么原因啊,現(xiàn)在我是真沒辦法了,又找不出什么病因,有種欲哭無淚的感覺.急啊!!!我 在這 先謝謝了!
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你好,你可能有什么事在困擾著你,最好是放下一切煩惱的事,睡不著時可以想想身體,如腹部,感覺腸蠕動有慢慢的動著,耳朵試著聽聽腸子動的聲音,慢慢地就能入靜睡覺了,也可以找一些相關(guān)的入靜的書學(xué)學(xué)方法.祝你早日擺脫它,以免加重生病
您好,首先請您不要太焦急,情緒盡量放松,不要考慮太多問題,睡覺前可做復(fù)式深呼吸.先睡心,再睡眼.若情緒調(diào)節(jié)仍不能控制,可吃些鎮(zhèn)靜安神中藥或成藥.
你好：根據(jù)你的描述,你是神經(jīng)衰弱.平時不要想太多事情,積極參加戶外活動,少吃油膩性食物.藥物可選用復(fù)方靈芝健腦膠囊（一次三粒一天三次）豆腐果苷片（一次三片一天兩次）奮乃靜片（一次兩片晚上服用）連用半月可痊愈.祝你早日康復(fù)
以上是對“您好！我晚上睡不著覺，夜里感覺..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠. 建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查一下,建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
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放松心情,適量運(yùn)動.睡覺前不要看刺激行東西,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,必要時到醫(yī)院檢查治療.
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