,避免下蹲避免提重物,像下蹲似乎很難避免,只是盡量不造成?大的腹壓,還有三個月內(nèi)不宜久坐,但臥床時間太長也很難做到,所以矛盾不知該如何是好,還請專家指點(diǎn)。還有鍛煉的幅度該如何掌握,半年后可否跑步。非常感謝!"/>
健康咨詢描述: BR>,避免下蹲避免提重物,像下蹲似乎很難避免,只是盡量不造成 大的腹壓,還有三個月內(nèi)不宜久坐,但臥床時間太長也很難做到,所以矛盾不知該如何是好,還請專家指點(diǎn)。還有鍛煉的幅度該如何掌握,半年后可否跑步。非常感謝!
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