什么樣的方法減肥是安全健康的？
女 | 32歲 2009-07-15 12:50:53
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 問題描述:我生過孩子體重沒怎么減輕,現(xiàn)在有一百二十五斤,身高1.53公分.我想減體重不知哪種方法對身體是安全的?針灸對身體有害嗎?我想嘗試.謝謝!
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-07-15 12:57:25 我要投訴
你好,平時注意飲食的控制,堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉才是最安全有效的方法,不要過于輕信其他的什么減肥方法,如果不在飲食與運(yùn)動的基礎(chǔ)上是不可能有效的.
2009-07-21 11:34:38 我要投訴
飲食與運(yùn)動相結(jié)合是最健康的,減少脂肪的攝入,經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果,加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常參加戶外運(yùn)動.
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