關(guān)于有氧慢跑到底會不會使腿部變粗？
保密 | 0個月 懸賞1個健康幣
2009-07-03 10:23:42
2人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述：
性別:男
年齡:18
我169 體重120多斤 想趁著暑假2個月好好鍛煉減肥下半身,腿太粗了因為整天上網(wǎng)老坐著使我下半身變的粗大都是軟軟的肥肉讓我穿褲子很苦惱.
在網(wǎng)上找了一大堆資料有的說會變粗有的說會變細真不知道哪個是真的哪個是假的?麻煩醫(yī)生幫我解答下,關(guān)于有氧慢跑到底會不會使腿部變粗還是會變細（每天早晨40分鐘）
不要到網(wǎng)站復(fù)制一大堆,我要有用的回答.健康幣報酬!!!
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-07-03 20:50:58 我要投訴
您好,是可以的,您可以針對腿部多做運動,還有就是在飲食上也要多控制一下,還可以多騎自行車,平時坐的時候可以繃緊肌肉把腿抬平,那樣的可以讓你的肌肉更緊繃一些,也可以防止長肉
iiyi-錢麗芬1 其他
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2009-07-03 19:22:50
天啊，你不胖啊，這樣也要減肥嗎，腿減肥太難了，估計手術(shù)最快
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