雙S減肥真的有效嗎
女 | 25個(gè)月 2009-07-02 01:12:57
1人回復(fù)
來(lái)自北海市
健康咨詢描述： 就是我大喜的日子,一直就覺(jué)得自己很胖,想減就是減不下來(lái).看見(jiàn)電視上的雙S減肥,不知道可不可以用.如果不行,那么有什么辦法可以兩個(gè)月減下到55公斤呢?
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2009-07-16 21:53:35 我要投訴
您好,您可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的,您可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,跳繩,將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉,控制飲食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
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