健康咨詢描述:
醫(yī)生,你好:
我最近被一些心理問題困擾著,十分煩惱,就是老是強(qiáng)迫自己去想一些問題而且還十分不能集中精力,因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)候壓力大,那時(shí)候有些失眠,從此以后便一發(fā)不可收拾,每到睡覺的時(shí)候就會(huì)擔(dān)心自己睡不著,就這樣到了大學(xué),這種問題還沒有解決,依然困擾著我,現(xiàn)在失眠已經(jīng)很嚴(yán)重了,睡眠不足導(dǎo)致白天老犯困,精神狀態(tài)差,注意力也不能集中??!
醫(yī)生,幫幫我吧??!
你好,你有睡眠障礙.它可以見之于很多的軀體疾病和心理疾病,是十分令人苦惱的,但要解決這個(gè)問題還需要進(jìn)一步了解你的詳細(xì)臨床資料,希望你及時(shí)取得聯(lián)系.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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