頭暈怕熱乏力失眠

男 | 22歲懸賞1個(gè)健康幣 2009-06-27 18:31:11 7人回復(fù) 來(lái)自麗水市

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:我是高速公路的收費(fèi)員,有三班倒,自從有了夜班后就開(kāi)始失眠了,有3年了.本人堅(jiān)持體育鍛煉,練了4年的健美,不知道有沒(méi)有影響,鍛煉強(qiáng)度和舉重差不多.
主要問(wèn)題就是整天無(wú)力,入睡難,睡眠質(zhì)量差多夢(mèng),食欲差,睡在床上很會(huì)想不開(kāi)心的事,迷迷糊糊睡醒之后很失落.
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么建議嗎?還有就是我能吃健腦補(bǔ)腎丸嗎?

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

還有就是養(yǎng)血安神丸可以吃嗎

發(fā)表于2009-6-27 19:06:36

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

iiyi-xyaiai 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-28 10:12:56

養(yǎng)血安神丸可以吃,補(bǔ)腎暫時(shí)不用了,考慮器質(zhì)性病變可能性不大

iiyi-xuxx20090627 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-27 20:05:04

最好能夠不用上夜班，實(shí)在不行的可以吃一些抗焦慮的藥

查看更多關(guān)于頭暈怕熱乏力失眠... 的醫(yī)生回答>>

iiyi-li_hj11_2006 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-27 20:26:18

      這就是失眠的癥狀.這個(gè)情況需要改善環(huán)境,包括自身的問(wèn)題.可以去看相關(guān)的中醫(yī)師.中醫(yī)需要辨證.要不可以隨便吃.是藥三分毒

      以上是對(duì)“頭暈怕熱乏力失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

iiyi-迷茫小醫(yī) 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-27 21:52:38

建議看心理科門(mén)診，鍛煉強(qiáng)度太大了可以健腦補(bǔ)腎藥物

iiyi-soniahenry 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-27 22:16:30

建議您最好在睡覺(jué)前2小時(shí)內(nèi)不要做大量運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)而不易入睡。

iiyi-topxiaoyu 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-28 00:09:26

可以吃，多培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好，體育鍛煉會(huì)有益于身體健康的，有不開(kāi)心的事多和家人朋友溝通，調(diào)整好作息

2009-06-28 00:09:31

可以吃，多培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好，體育鍛煉會(huì)有益于身體健康的，有不開(kāi)心的事多和家人朋友溝通，調(diào)整好作息

iiyi-天心221 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-06-28 00:37:28

      你的生活沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常是夜班，這就造成了睡眠的不定期性，體育鍛煉我們是主張的，但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也會(huì)加重身體的負(fù)荷，所以你應(yīng)該適量的減少活動(dòng)，養(yǎng)血安神丸屬于中藥，可以少吃一點(diǎn)，根據(jù)你的實(shí)際情況

      以上是對(duì)“頭暈怕熱乏力失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>