劇烈運(yùn)動后肌肉為什么疼？

男 | 18歲懸賞1個健康幣 2009-06-25 09:28:10 2人回復(fù) 來自北海市

健康咨詢描述：問題描述:我爆發(fā)力很差,50米短跑要用9秒5.以前做劇烈運(yùn)動后腿部肌肉很疼,而且練半年不加負(fù)荷都疼.但從我服用3合靈芝膠囊后,做劇烈運(yùn)動后肌肉就不疼了,這是怎么回事?我身高1.8米,體重60千克,小腿肚圍有39厘米,為什么短跑那么慢?彈跳比同齡人低20厘米?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李鳳仙曲靖市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、幫助網(wǎng)友：40391稱贊：2

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2009-06-25 12:54:35 我要投訴

這樣的情況還是考慮存在疲勞的問題引起的
是需要注意積極的補(bǔ)鈣和按摩治療的

何光進(jìn) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)增生,骨折疏松,關(guān)節(jié)炎,頸椎病等常見骨病疾病幫助網(wǎng)友：833

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2009-06-25 09:52:30 我要投訴

      你好,很久沒有活動的話,如果從事劇烈的運(yùn)動,而實現(xiàn)的準(zhǔn)備活動又沒有充分的做好,肯定是會有肌肉疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)的,這是正常的生理反映,不必?fù)?dān)心
      你短跑比別人慢,彈跳沒有別人高這種情況與天生的身體素質(zhì)有很大關(guān)系,我舉個例子,一般彈跳好的人,他的腿肚子會很細(xì)長,腿肚子比較靠上,腳踝上方也就是我們俗稱的腳脖子也很纖細(xì),這種人的彈跳一定不錯的.反正那種腿肚子很粗,部位長的又靠下的,彈跳就很一般了,這是由生理條件決定的,后天通過鍛煉會所提高,但是不是特別明顯.
      希望我的回答能對你有所幫助