心情一直十分焦慮

健康咨詢描述： 我在一大型企業(yè)服裝公司生產(chǎn)車間干熨燙工作,工作已有七年,起初干得挺好,可由于工作一直加班加點(diǎn),平均每天工作時(shí)間達(dá)十三小時(shí),最長(zhǎng)可達(dá)十五,六小時(shí).除了中午安排吃飯之外,從來不安排吃晚飯,時(shí)間一長(zhǎng),吃得不好又不能按時(shí)吃飯加上每天體力消耗過多和睡眠不足不少同志先后已辭職不干.有人辭職廠里就隨時(shí)招幾個(gè)人替補(bǔ),招的人都是很年輕的,只有十八九,二十一二.在廠里干住的同志到現(xiàn)在最大也只有二十五,六.我二十三歲進(jìn)廠,當(dāng)時(shí)我年齡就是全廠最大的,所以我沒有辭職,現(xiàn)在我已經(jīng)三十了,長(zhǎng)期勞累使我得了胃炎,十二指腸球炎,病情屬中度,現(xiàn)在正在家休息治療,我每天都感覺疲乏無力,休息將近一個(gè)月了仍感覺體力不足,精神不好,不知病養(yǎng)好了還該不該繼續(xù)干這樣的工作.在我們服裝公司除了少數(shù)相關(guān)技術(shù)人員的工作平常干8小時(shí)之外,其他工種包括廠長(zhǎng),部長(zhǎng)都和車間一樣加班!我感覺體力和精神大不如進(jìn)廠之前,我非常憧憬進(jìn)廠以前的我,那時(shí)我還是學(xué)生,在學(xué)校我體育成績(jī)優(yōu)秀,體力和精力比同學(xué)們強(qiáng).現(xiàn)在我可以不回想以前的事兒,但我愁的就是道底該不該干這樣的工作,如果這樣下去肯定對(duì)我身體不利,可我年齡大了又不知到外面是否好找工作.我一直對(duì)這個(gè)問題想不開,它對(duì)我的內(nèi)心縈擾太大了,常聽別人說焦慮對(duì)自己不好,我也知道這個(gè)道理,可我想到現(xiàn)實(shí),就無奈!由于焦慮時(shí)間太長(zhǎng),現(xiàn)在我不管想事兒還是不想事兒,心里老覺得象悶了一口氣似的難以化解,自覺不自覺的都是這個(gè)樣,白天是這樣,夜里睡覺甚至連做夢(mèng)都是這樣,每天早晨起來也都有這樣的感覺,我不知該怎么辦,肯請(qǐng)大夫指點(diǎn)迷津,多給我提些建議甚是感謝!