腳踝韌帶拉傷``````

      你呀，怎么說你呢？舊傷還沒好，又加重一次，再這樣下去，一旦產(chǎn)生了粘連，那就很麻煩了，針對這種情況，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。而且一定注意最近一段時間不要做劇烈活動。祝你好運?。?！
      
      以上是對“腳踝韌帶拉傷``````”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的這種情況不建議過多的運動，腳踝韌帶拉傷可大可小，具體還要看你現(xiàn)在的情況，最好慢慢修養(yǎng)，在醫(yī)生的指導下進行機能恢復鍛煉，切不要過急。