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肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對(duì)癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問(wèn)減肥機(jī)理,不問(wèn)自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無(wú)異于以身試藥,碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人,更多的時(shí)候,錯(cuò)誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果.
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根據(jù)你的描述，減肥最好的方法，就是養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)。清淡飲食多吃蔬菜和水果，少食肉類(lèi)，保持心情愉悅。哪種減肥藥？都是不安全的
以上是對(duì)“什么減肥藥最有效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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