我不是肥胖,但感覺有點(diǎn)胖,我165cm
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2006-11-01 17:56:43
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健康咨詢描述： 我不是肥胖，但感覺有點(diǎn)胖,我165cm,體重58kg,我的大腿和臀部有點(diǎn)胖.我想減到標(biāo)準(zhǔn)體重,減到50kg就可以.有沒有什么方法?在不節(jié)食情況下.最好不容易反彈的,怎樣控制反彈?最好是通過鍛煉和按營養(yǎng)食譜進(jìn)食
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