腰痛十幾年,照相說是骨質(zhì)增生,現(xiàn)在經(jīng)常痛
保密 | 76歲 2009-06-09 14:47:32
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述：
患者性別:毛秀菊
問題描述:腰痛十幾年,照相說是骨質(zhì)增生,現(xiàn)在經(jīng)常痛,影響 腿腳走路,能治嗎?
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2009-06-09 14:48:22 我要投訴
不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.
疾病百科| 骨質(zhì)增生
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
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