心里很苦惱請您幫幫我

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大概已經(jīng)有5年了，5年中我在痛苦中困苦掙扎，我失去了很多本該屬于我的東西，每一次在我臉紅的時候我是多么的痛苦:我的手腳發(fā)涼，意志混亂，表情不衹該怎樣，臉熱的連我都驚呀，紅的讓我連看見鏡子都有一種恐懼的感覺，我想做的該做的事很多，但我卻害怕那種感覺的到來，我也知道我應(yīng)該勇氣起來，但那種感覺一來，不管我之前建了多大的自信，到那一刻全化為烏有，每一次過后都是我自己來修復(fù)那可受傷的心，我害怕別人看到我那狼狽的樣子，我努力的改變自己，雖然已好了很多，但還有許多別人看來很平常的事我遇到時依然會有那種感覺，有時候臉不紅了，心卻抖的厲害，連說話都不自然，很多原該成為朋友的人就是因?yàn)檫@不能成為好朋友，我很苦惱。
其它:我現(xiàn)在是一名高3學(xué)生，又面臨著升學(xué)的壓力，我真的害怕我有一天會成受不住，我渴望快樂