我是個(gè)孩子可是我非常胖我看過(guò)一個(gè)報(bào)道說(shuō)一天就吃一個(gè)蘋果其余都

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2006-10-28 13:38:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是個(gè)女孩子可是我非常胖我看過(guò)一個(gè)報(bào)道說(shuō)一天就吃一個(gè)蘋果其余都喝水這樣減肥可是這樣對(duì)身體有沒(méi)有害處呢? 停止后會(huì)不會(huì)反彈呢?

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2006-10-28 15:34:09 我要投訴

這種方法是不正確的。它實(shí)際是減掉了水分，脂肪并沒(méi)減。水份缺失會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢影響新陳代謝，當(dāng)補(bǔ)水充足時(shí)反彈非常明顯。減肥最合理的方法是熱量控制：（只減脂肪）攝入熱量>消耗----増重?cái)z入熱量<消耗----減重每増加7700卡増1公斤每減少7700卡減1公斤更新細(xì)胞,使每個(gè)細(xì)胞都得到優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素.皮膚細(xì)膩,緊繃,有彈性,精力充沛更年輕!均衡細(xì)胞營(yíng)養(yǎng),改善消化系統(tǒng)吸收能力,增強(qiáng)體質(zhì)