健康咨詢描述: 那請問一般的高尿酸血癥,除了吃青菜水果等..主食一般都需要吃什么呢?
首先要限制飲食中嘌呤含量,以減少體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生,從而減輕痛風(fēng)癥狀.
根據(jù)食物中嘌呤含量高低可分為三大類:
第一類:高嘌呤食物
包括各種動物內(nèi)臟:如肝,腦,腰,心,豬橫俐;部份海產(chǎn)品:如沙丁魚,鳳尾魚,蝦,蟹,貝類,濃肉汁,肉湯,熏鹵制品,雞精,菌類,菇類,蘆荀類.痛風(fēng)病人應(yīng)該盡量避免吃這類食物.
第二類:中等嘌呤食物:
包括豬肉,牛肉,羊肉,雞,鴨,淡水魚;大豆,豆制品,豆芽;菜花,菠菜,青豆,麥片等.痛風(fēng)病人在急性發(fā)作期,也不宜食用這類食物,在慢性期可適量選用,但每天吃這類食物不宜超過100-150克.
第三類:嘌呤很低的食物:
各種蛋類,精米面及米面制品;多種蔬菜,如白菜,胡蘿卜芹菜,黃瓜,茄瓜,南瓜,蘿卜芋頭,土豆等;各種水果,糖及糖果.各種鮮奶及奶制品,汽水等飲料.
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