糖尿病人飲食禁忌：土豆、地瓜淀粉含量與水果選擇問題？
保密 | 0個月 2025-03-06 01:52:45
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來自未知
健康咨詢描述： 糖尿病人是不是不能吃土豆，地瓜之類含淀粉的東西。水果哪些能吃？哪些不能吃？
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2025-03-06 01:54:33
糖尿病患者并非完全不能吃土豆、地瓜等含淀粉的食物，而是要控制量。因為這些食物淀粉含量較高，容易導(dǎo)致血糖升高，但它們也含有一定的營養(yǎng)成分。水果的選擇上，建議選擇含糖量較低、升糖指數(shù)較低的水果，如柚子、草莓、藍(lán)莓等；而像香蕉、荔枝、榴蓮等含糖量高的水果應(yīng)盡量少吃。吃水果的時間最好在兩餐之間，同時要注意控制總熱量，保持血糖的穩(wěn)定。糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個體情況進(jìn)行合理搭配和控制。
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